Minestrone M.A.F.I.A.

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1/4 Tasse Olivenöl|3 Knoblauchzehe gehackt|1 mittel Zwiebel fein gehackt|1/2 Tasse Pilze fein geschnitten|450 Gramm Tomaten zerkleinert|2 klein Dosen Tomatenmark|1/2 Tasse Petersilie gehackt|2 Lorbeerblätter|1 Teelöffel Oregano gerebelt|2 Teelöffel Basilikum frisch|1/2 Teelöffel Rosmarin getrocknet|1 Tasse Bohnen; vorgekochte oder aus der Dose, Garbanzo und weisse Bohnen ergeben eine gute Combo!|1/2 Tasse Pasta; oder zerbrochene Spaghetti|1 Tasse Sellerie gehackt|2 Mohrrüben gehackt|1 gross Kartoffel geschält, gewürfelt|1 grüne Paprika entkernt, gehackt|1 gross Zucchini gehackt|3/4 Tasse grüne Bohnen|12 Broccoli-Blümchen|1/4 Tasse Frische Erbsen; oder|1/2 Packung Erbsen tiefgekühlt|1/4 Tasse Maiskörner frisch|1 Esslöffel Paprikapulver rosenscharf|1 klein Kopf Endiviensalat; gehackt|1500 Milliliter Wasser kochend| Parmesan frisch gerieben| schwarzer Pfeffer frisch gemahlen| Salz | Ergeben eine Anzahl: 8 Portionen
1

Knoblauch, Zwiebeln und Pilze in Öl anbraten, bis sie weich sind Pilze zuetzt dazugeben, da sie schneller garen).

3

Tomaten, Tomatenmark, Petersilie und Gewürze beigeben und ca 30 Minuten köcheln lassen.

5

Bohnen und Pasta zufügen, weiter köcheln lassen.

7

In einem anderen Topf das gehackte Gemüse in wenig Wasser ca. Fünf bis sieben Minuten kochen (oder dünsten), bis es fast gar ist. Alle Gemüsesorten, Kochwasser inkl., als Suppe zusammenfügen und mit dem kochenden Wasser zusätzlich aufgiessen. Mit Paprikapulver reichlich würzen.

9

Endivien fünf bis zehn Minuten vor dem Servieren hinzufügen (kocht schnell und schrumpft auf einen Bruchteil seines Umfangs).

11

Portionen mit Parmesankäse bestreuen. Mit gutem krustigem Brot und vielen Dewars servieren.

12

Zutaten

 1/4 Tasse Olivenöl|3 Knoblauchzehe gehackt|1 mittel Zwiebel fein gehackt|1/2 Tasse Pilze fein geschnitten|450 Gramm Tomaten zerkleinert|2 klein Dosen Tomatenmark|1/2 Tasse Petersilie gehackt|2 Lorbeerblätter|1 Teelöffel Oregano gerebelt|2 Teelöffel Basilikum frisch|1/2 Teelöffel Rosmarin getrocknet|1 Tasse Bohnen; vorgekochte oder aus der Dose, Garbanzo und weisse Bohnen ergeben eine gute Combo!|1/2 Tasse Pasta; oder zerbrochene Spaghetti|1 Tasse Sellerie gehackt|2 Mohrrüben gehackt|1 gross Kartoffel geschält, gewürfelt|1 grüne Paprika entkernt, gehackt|1 gross Zucchini gehackt|3/4 Tasse grüne Bohnen|12 Broccoli-Blümchen|1/4 Tasse Frische Erbsen; oder|1/2 Packung Erbsen tiefgekühlt|1/4 Tasse Maiskörner frisch|1 Esslöffel Paprikapulver rosenscharf|1 klein Kopf Endiviensalat; gehackt|1500 Milliliter Wasser kochend| Parmesan frisch gerieben| schwarzer Pfeffer frisch gemahlen| Salz | Ergeben eine Anzahl: 8 Portionen

Zubereitung

1

Knoblauch, Zwiebeln und Pilze in Öl anbraten, bis sie weich sind Pilze zuetzt dazugeben, da sie schneller garen).

3

Tomaten, Tomatenmark, Petersilie und Gewürze beigeben und ca 30 Minuten köcheln lassen.

5

Bohnen und Pasta zufügen, weiter köcheln lassen.

7

In einem anderen Topf das gehackte Gemüse in wenig Wasser ca. Fünf bis sieben Minuten kochen (oder dünsten), bis es fast gar ist. Alle Gemüsesorten, Kochwasser inkl., als Suppe zusammenfügen und mit dem kochenden Wasser zusätzlich aufgiessen. Mit Paprikapulver reichlich würzen.

9

Endivien fünf bis zehn Minuten vor dem Servieren hinzufügen (kocht schnell und schrumpft auf einen Bruchteil seines Umfangs).

11

Portionen mit Parmesankäse bestreuen. Mit gutem krustigem Brot und vielen Dewars servieren.

12
Minestrone M.A.F.I.A.
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