Hähnchenbrustwürfel mit Cashewkernen und Brokkoli

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 250 Gramm Hähnchenbrustfleisch|1 Teelöffel Speisestärke|1 Esslöffel Sesamöl|1 Zwiebel|300 Gramm Brokkoli|1 rote Chilischote|3 Esslöffel Öl neutral|100 Gramm Cashewkerne|1/2 Teelöffel Zucker|1/2 Teelöffel Salz|1/2 Teelöffel Pfeffer|1 Esslöffel Ingwer feingehackt|1 Esslöffel Knoblauch feingehackt|1 Esslöffel Sojasauce|2 Esslöffel Sherry oder Reiswein|2 Esslöffel Hühnerbrühe | Anzahl: 4 Portionen
1

Das Fleisch in 1x1 cm grosse Würfel schneiden. Fleischwürfel in Stärkepulver wenden. 1 ts Sesamöl über das Fleisch träufeln.

3

Die Zwiebel würfeln, Brokkoli von den Stielen trennen, Stiele und Röschen ebenfalls in 1x1 cm grosse Würfel schneiden.

5

Chileschote entkernen, in winzige Würfel schneiden.

7

Im Wok das neutrale Öl mit dem Rest Sesamöl erhitzen, Die Cashewkerne darin erhitzen, herausnehmen. Die Fleischwürfel rasch unter hoher Hitze anbraten, dabei mit etwas Zucker besteuen, mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und beiseite stellen.

9

Im verbliebenen Bratfett zuerst die Zwiebel zugeben, danach Ingwer und Knoblauch und Brokkoli Stiele. 1 min braten. Die Röschen und die Chiliwürfel dazugeben.

11

Sojasauce, Sherry und Brühe dazugeben, Fleisch und Kerne wieder untermischen und 2 min braten.

12

Zutaten

 250 Gramm Hähnchenbrustfleisch|1 Teelöffel Speisestärke|1 Esslöffel Sesamöl|1 Zwiebel|300 Gramm Brokkoli|1 rote Chilischote|3 Esslöffel Öl neutral|100 Gramm Cashewkerne|1/2 Teelöffel Zucker|1/2 Teelöffel Salz|1/2 Teelöffel Pfeffer|1 Esslöffel Ingwer feingehackt|1 Esslöffel Knoblauch feingehackt|1 Esslöffel Sojasauce|2 Esslöffel Sherry oder Reiswein|2 Esslöffel Hühnerbrühe | Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Das Fleisch in 1x1 cm grosse Würfel schneiden. Fleischwürfel in Stärkepulver wenden. 1 ts Sesamöl über das Fleisch träufeln.

3

Die Zwiebel würfeln, Brokkoli von den Stielen trennen, Stiele und Röschen ebenfalls in 1x1 cm grosse Würfel schneiden.

5

Chileschote entkernen, in winzige Würfel schneiden.

7

Im Wok das neutrale Öl mit dem Rest Sesamöl erhitzen, Die Cashewkerne darin erhitzen, herausnehmen. Die Fleischwürfel rasch unter hoher Hitze anbraten, dabei mit etwas Zucker besteuen, mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und beiseite stellen.

9

Im verbliebenen Bratfett zuerst die Zwiebel zugeben, danach Ingwer und Knoblauch und Brokkoli Stiele. 1 min braten. Die Röschen und die Chiliwürfel dazugeben.

11

Sojasauce, Sherry und Brühe dazugeben, Fleisch und Kerne wieder untermischen und 2 min braten.

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Hähnchenbrustwürfel mit Cashewkernen und Brokkoli
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