Zitronengras-Suppe

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 250 Gramm Weisskraut|1 Rote Bete (150 g)|250 Gramm Kartoffeln|2 Tomaten|1 Stängel Zitronengras|2 Zwiebel|1 Knoblauchzehe|1 Frischer Ingwer (2 cm)|2 Esslöffel Olivenöl|1 Teelöffel Green Curry-Paste|3 Zitronenblätter|1 Teelöffel brauner Zucker| Salz| Pfeffer|6 Esslöffel Joghurt 3,5% Fett | Anzahl: 4
1

Weisskraut putzen, waschen und den harten Strunk entfernen.

3

Weisskraut in feine Streifen schneiden. Rote Bete und Kartoffeln schälen, waschen und klein würfeln. Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und auch klein würfeln. Vom Zitronengras die losen Hüllblätter entfernen und nur den unteren, weissen Teil in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln.

5

Olivenöl erhitzen, Zwiebeln darin anbräunen, Knoblauch zugeben und anschwitzen. Ingwer und Green Curry-Paste unterrühren. Zitronengras mit anbraten. Dann Tomaten untermischen. Weisskraut, Rote Beete und Kartoffeln zugeben.

7

2 l Wasser zugiessen, gewaschene Zitronenblätter und Zucker zufügen, umrühren, alles aufkochen und 45 Minuten köcheln lassen.

9

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

11

Suppe in tiefen Tellern anrichten und jeweils 1 El Joghurt obenauf geben. Dazu Olivenbrot reichen.

13

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Zutaten

 250 Gramm Weisskraut|1 Rote Bete (150 g)|250 Gramm Kartoffeln|2 Tomaten|1 Stängel Zitronengras|2 Zwiebel|1 Knoblauchzehe|1 Frischer Ingwer (2 cm)|2 Esslöffel Olivenöl|1 Teelöffel Green Curry-Paste|3 Zitronenblätter|1 Teelöffel brauner Zucker| Salz| Pfeffer|6 Esslöffel Joghurt 3,5% Fett | Anzahl: 4

Zubereitung

1

Weisskraut putzen, waschen und den harten Strunk entfernen.

3

Weisskraut in feine Streifen schneiden. Rote Bete und Kartoffeln schälen, waschen und klein würfeln. Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und auch klein würfeln. Vom Zitronengras die losen Hüllblätter entfernen und nur den unteren, weissen Teil in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln.

5

Olivenöl erhitzen, Zwiebeln darin anbräunen, Knoblauch zugeben und anschwitzen. Ingwer und Green Curry-Paste unterrühren. Zitronengras mit anbraten. Dann Tomaten untermischen. Weisskraut, Rote Beete und Kartoffeln zugeben.

7

2 l Wasser zugiessen, gewaschene Zitronenblätter und Zucker zufügen, umrühren, alles aufkochen und 45 Minuten köcheln lassen.

9

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

11

Suppe in tiefen Tellern anrichten und jeweils 1 El Joghurt obenauf geben. Dazu Olivenbrot reichen.

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