Spaghettiomelett mit Gemüse

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 150 Gramm Vollkornspaghetti|5 Eier| Meersalz oder normales Salz| Pfeffer frisch gemahlen|1 Prise Muskatnuss|50 Gramm Parmesan| Öl zum Braten|Füllung|2 Esslöffel Butter oder ungehärtete Pflanzenmargarine|1 Zwiebel|1 rote Paprikaschote|1 Zucchini|150 Gramm Zuckererbsen|3 Tomaten reif|1 Tasse Gemüsebrühe|1 Esslöffel (oder 2) Speisestärke|2 Esslöffel Sojasauce|2 Esslöffel Obstessig|1 Esslöffel Honig|1 Bund Schnittlauch | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen, etwas kleinschneiden und in eine Schüssel geben. Die Eier verschlagen, mit Salz, Pfeffer, Muskat und dem Parmesan würzen; unter die Nudeln heben. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, 1/4 der Nudelmasse hineingeben, auf beiden Seiten braten, herausnehmen und warm stellen. Aus der restlichen Nudelmasse 3 weitere Omelettes backen. Für die Füllung die Butter oder Margarine in einer Pfanne erhitzen und die feingehackte Zwiebel darin dünsten. Die geputzte und in Streifen geschnittene Paprika, die in Scheiben geschnittene Zucchini und die geputzten Zuckererbsen dazugeben und kurz mitschwitzen.

3

Die enthäuteten Tomaten und die Gemüsebrühe dazugeben und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze fünf Minuten köcheln lassen. Mit der in etwas kaltem Wasser angerührten Speisestärke leicht binden. Mit der Sojasauce, dem Obstessig, Honig, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gemüsemischung auf die Spaghettiomelettes verteilen, zusammenklappen und mit dem Schnittlauch bestreut servieren.

4

Zutaten

 150 Gramm Vollkornspaghetti|5 Eier| Meersalz oder normales Salz| Pfeffer frisch gemahlen|1 Prise Muskatnuss|50 Gramm Parmesan| Öl zum Braten|Füllung|2 Esslöffel Butter oder ungehärtete Pflanzenmargarine|1 Zwiebel|1 rote Paprikaschote|1 Zucchini|150 Gramm Zuckererbsen|3 Tomaten reif|1 Tasse Gemüsebrühe|1 Esslöffel (oder 2) Speisestärke|2 Esslöffel Sojasauce|2 Esslöffel Obstessig|1 Esslöffel Honig|1 Bund Schnittlauch | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die Spaghetti in Salzwasser al dente kochen, etwas kleinschneiden und in eine Schüssel geben. Die Eier verschlagen, mit Salz, Pfeffer, Muskat und dem Parmesan würzen; unter die Nudeln heben. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, 1/4 der Nudelmasse hineingeben, auf beiden Seiten braten, herausnehmen und warm stellen. Aus der restlichen Nudelmasse 3 weitere Omelettes backen. Für die Füllung die Butter oder Margarine in einer Pfanne erhitzen und die feingehackte Zwiebel darin dünsten. Die geputzte und in Streifen geschnittene Paprika, die in Scheiben geschnittene Zucchini und die geputzten Zuckererbsen dazugeben und kurz mitschwitzen.

3

Die enthäuteten Tomaten und die Gemüsebrühe dazugeben und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze fünf Minuten köcheln lassen. Mit der in etwas kaltem Wasser angerührten Speisestärke leicht binden. Mit der Sojasauce, dem Obstessig, Honig, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gemüsemischung auf die Spaghettiomelettes verteilen, zusammenklappen und mit dem Schnittlauch bestreut servieren.

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Spaghettiomelett mit Gemüse
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