Rotzungenfilets im Gemüsebett

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 2 mittel Karotte|1 mittel Zucchetti|1 mittel Lauch|1 klein Zwiebel|25 Gramm Butter| Salz| schwarzer Pfeffer|500 Gramm Rotzungen Filets|1/2 Zitrone Saft|1/2 Bund Basilikum|250 Milliliter Rahm|1 Teelöffel Currypulver|150 Gramm Mozzarella | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Die Karotte schälen. Die Zucchetti waschen und den Stielansatz entfernen. Den Lauch waschen. Alle Gemüse in zündholzgrosse Streifchen schneiden.

3

Die Zwiebel schälen und fein hacken. In der Butter hellgelb dünsten. Das Gemüse beifügen. Unter häufigem Wenden im eigenen Saft weich dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. In eine ausgebutterte Gratinform geben.

5

Die Rotzungenfilets mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Filets mit der Haut nach innen zusammenfalten, je 1 Basilikumblatt dazwischenschieben und auf das Gemüse legen. Restliches Basilikum fein hacken. Mit dem Rahm und dem Curry verrühren. Den Mozzarella an der RöstirafFel zum Curryrahm reiben. Alles über die Fischfilets und das Gemüse verteilen.

7

Die Rotzungenfilets im auf 200 °C vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille etwa 15 Minuten überbacken.

8

Zutaten

 2 mittel Karotte|1 mittel Zucchetti|1 mittel Lauch|1 klein Zwiebel|25 Gramm Butter| Salz| schwarzer Pfeffer|500 Gramm Rotzungen Filets|1/2 Zitrone Saft|1/2 Bund Basilikum|250 Milliliter Rahm|1 Teelöffel Currypulver|150 Gramm Mozzarella | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die Karotte schälen. Die Zucchetti waschen und den Stielansatz entfernen. Den Lauch waschen. Alle Gemüse in zündholzgrosse Streifchen schneiden.

3

Die Zwiebel schälen und fein hacken. In der Butter hellgelb dünsten. Das Gemüse beifügen. Unter häufigem Wenden im eigenen Saft weich dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. In eine ausgebutterte Gratinform geben.

5

Die Rotzungenfilets mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Filets mit der Haut nach innen zusammenfalten, je 1 Basilikumblatt dazwischenschieben und auf das Gemüse legen. Restliches Basilikum fein hacken. Mit dem Rahm und dem Curry verrühren. Den Mozzarella an der RöstirafFel zum Curryrahm reiben. Alles über die Fischfilets und das Gemüse verteilen.

7

Die Rotzungenfilets im auf 200 °C vorgeheizten Ofen auf der zweituntersten Rille etwa 15 Minuten überbacken.

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