AutorSPEISEN.COMKategorieVegetarischSchwierigkeitsgradLeicht
Von der Hälfte der Parikas den oberen Viertel (als Deckel) abschneiden, entkernen, weisse Zwischenwände herausschneiden, mit den Deckeln zugedeckt kühl stellen. Die restlichen Paprikas entkernen, in Stücke schneiden, mit dem Knoblauch im warmen Öl andampfen. Die Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 5 Minuten dämpfen. Die Bouillon dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, die Suppe zugedeckt ca. 25 Minuten köcheln. Paprika mit wenig Bouillon pürieren, durch ein Sieb streichen, die restliche Bouillon und den Rahm darunter rühren, würzen, auskühlen. Suppe bis zum Mitnehmen zugedeckt kühl stellen. Vor dem Abfüllen (z.
B. in einen Kühlkrug ) Basilikum unter die Suppe mischen. Zum Servieren in die Peporoni füllen. Diese können mitgegessen werden.
Lässt sich vorbereiten: Peporoni und Suppe 1/2 Tag im Voraus zubereiten, zugedeckt kühl stellen.
Pro Person: 7 g Fett, 5 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate, 547 kj (130 kcal)
Zutaten
Zubereitung
Von der Hälfte der Parikas den oberen Viertel (als Deckel) abschneiden, entkernen, weisse Zwischenwände herausschneiden, mit den Deckeln zugedeckt kühl stellen. Die restlichen Paprikas entkernen, in Stücke schneiden, mit dem Knoblauch im warmen Öl andampfen. Die Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 5 Minuten dämpfen. Die Bouillon dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, die Suppe zugedeckt ca. 25 Minuten köcheln. Paprika mit wenig Bouillon pürieren, durch ein Sieb streichen, die restliche Bouillon und den Rahm darunter rühren, würzen, auskühlen. Suppe bis zum Mitnehmen zugedeckt kühl stellen. Vor dem Abfüllen (z.
B. in einen Kühlkrug ) Basilikum unter die Suppe mischen. Zum Servieren in die Peporoni füllen. Diese können mitgegessen werden.
Lässt sich vorbereiten: Peporoni und Suppe 1/2 Tag im Voraus zubereiten, zugedeckt kühl stellen.
Pro Person: 7 g Fett, 5 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate, 547 kj (130 kcal)
