Feuriges Wokgemüse mit Glasnudeln

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 150 Gramm Brokkoli|2 Karotten|1 Frühlingszwiebel|1/2 Fenchelknolle|1/2 rote Paprikaschote|1/2 grüne Paprikaschote|60 Gramm Sojasprossen|2 Esslöffel Rapsöl|1/2 Knoblauchzehe|1 Chilischote|2 Zitronengrasstengel| Sternanis| Koriander|30 Gramm Glasnudeln|50 Gramm Cashewkerne geröstet|1 Esslöffel Kokosflocken|1 Teelöffel Sesam geröstet|4 Esslöffel Austernsauce|1 Teelöffel Honig|20 Gramm Mu-Err-Pilze getrocknet|1 Ingwerstückchen|4 Esslöffel Weisswein trocken| Salz iodiert| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

Gemüse putzen und waschen. Brokkoli in kleine Röschen, anderes Gemüse in grobe Streifen zerteilen.

3

Glasnudeln in kaltem Wasser einweichen, dann bissfest kochen.

5

Chilischote und Knoblauch fein schneiden. Mu-Err Pilze in kaltem Wasser circa 2 Stunden einweichen, abschütten und bissfest kochen.

7

Den Wok erhitzen, Öl zugeben und den Fenchel, die Paprikaschoten und Karotten angehen lassen.

9

Restliches Gemüse hinzufügen, sowie Knoblauch, Chili, Ingwer, Zitronengras und Mu-Err Pilze.

11

Unter ständigem rühren bissfest garen. Glasnudeln und Cashewkerne zufügen und mit der Austernsauce, Honig, Weisswein und den Kokosflocken locker aufbereiten. Mit Sternanis, Sesam, Koriander, Jodsalz und Pfeffer abschmecken

13

Zitronengrashalme entfernen und auf Tellern anrichten

14

Zutaten

 150 Gramm Brokkoli|2 Karotten|1 Frühlingszwiebel|1/2 Fenchelknolle|1/2 rote Paprikaschote|1/2 grüne Paprikaschote|60 Gramm Sojasprossen|2 Esslöffel Rapsöl|1/2 Knoblauchzehe|1 Chilischote|2 Zitronengrasstengel| Sternanis| Koriander|30 Gramm Glasnudeln|50 Gramm Cashewkerne geröstet|1 Esslöffel Kokosflocken|1 Teelöffel Sesam geröstet|4 Esslöffel Austernsauce|1 Teelöffel Honig|20 Gramm Mu-Err-Pilze getrocknet|1 Ingwerstückchen|4 Esslöffel Weisswein trocken| Salz iodiert| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

Gemüse putzen und waschen. Brokkoli in kleine Röschen, anderes Gemüse in grobe Streifen zerteilen.

3

Glasnudeln in kaltem Wasser einweichen, dann bissfest kochen.

5

Chilischote und Knoblauch fein schneiden. Mu-Err Pilze in kaltem Wasser circa 2 Stunden einweichen, abschütten und bissfest kochen.

7

Den Wok erhitzen, Öl zugeben und den Fenchel, die Paprikaschoten und Karotten angehen lassen.

9

Restliches Gemüse hinzufügen, sowie Knoblauch, Chili, Ingwer, Zitronengras und Mu-Err Pilze.

11

Unter ständigem rühren bissfest garen. Glasnudeln und Cashewkerne zufügen und mit der Austernsauce, Honig, Weisswein und den Kokosflocken locker aufbereiten. Mit Sternanis, Sesam, Koriander, Jodsalz und Pfeffer abschmecken

13

Zitronengrashalme entfernen und auf Tellern anrichten

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Feuriges Wokgemüse mit Glasnudeln
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