Tofu mit Gemüse

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 Gemüse Der Saison| Kohlrabi| Paprikaschoten| Fenchel| Frühlingszwiebel| Milde hellgrüne Chilischoten| Zucchini| Möhren längs halbiert|Und|250 Gramm Tofu ungewürzt| Salz| Pfeffer| Olivenöl|Vinaigrette|1 Chilischote|1 Schalotte|1 Bund Schnittlauch|200 Milliliter Hühnerbrühe|2 Esslöffel Reiswein|1 Esslöffel Sesamöl geröstet|Nach Wunsch|1 Knoblauchzehe | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Die Gemüse waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Paprikaschoten schälen - und bei den Chilischoten die Kerne entfernen. Gemüse ungewürzt auf ein Dämpfsieb legen und in einem Topf mit gesalzenem

3

Wasser 12-15 Minuten dämpfen. Dazu den Topf schliessen und auf mittlere Hitze schalten.

5

Für die Vinaigrette alle Zutaten klitzeklein schneiden, in Olivenöl andünsten und mit Brühe, Reiswein und geröstetem Sesamöl ablöschen - etwas

7

salzen.

9

Den Tofu in Scheiben schneiden und in Olivenöl goldbraun ausbraten (5-6 Minuten).

11

Nun die fertig gedämpften Gemüse auf eine Platte geben - Vinaigrette dazu - gebratenen Tofu beigeben und servieren.

13

Dazu schmeckt ein Riesling oder ein Winzersekt.

15

Benutzen Sie mindestens 4 Gemüsesorten.

16

Zutaten

 Gemüse Der Saison| Kohlrabi| Paprikaschoten| Fenchel| Frühlingszwiebel| Milde hellgrüne Chilischoten| Zucchini| Möhren längs halbiert|Und|250 Gramm Tofu ungewürzt| Salz| Pfeffer| Olivenöl|Vinaigrette|1 Chilischote|1 Schalotte|1 Bund Schnittlauch|200 Milliliter Hühnerbrühe|2 Esslöffel Reiswein|1 Esslöffel Sesamöl geröstet|Nach Wunsch|1 Knoblauchzehe | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die Gemüse waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Paprikaschoten schälen - und bei den Chilischoten die Kerne entfernen. Gemüse ungewürzt auf ein Dämpfsieb legen und in einem Topf mit gesalzenem

3

Wasser 12-15 Minuten dämpfen. Dazu den Topf schliessen und auf mittlere Hitze schalten.

5

Für die Vinaigrette alle Zutaten klitzeklein schneiden, in Olivenöl andünsten und mit Brühe, Reiswein und geröstetem Sesamöl ablöschen - etwas

7

salzen.

9

Den Tofu in Scheiben schneiden und in Olivenöl goldbraun ausbraten (5-6 Minuten).

11

Nun die fertig gedämpften Gemüse auf eine Platte geben - Vinaigrette dazu - gebratenen Tofu beigeben und servieren.

13

Dazu schmeckt ein Riesling oder ein Winzersekt.

15

Benutzen Sie mindestens 4 Gemüsesorten.

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Tofu mit Gemüse
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