Tofu-Geschnetzeltes

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 250 Gramm Tofu|750 Milliliter Gemüsebrühe|1 Tasse Vollkornmehl; ca| Öl zum Braten|2 Esslöffel Butter|1 Zwiebel|1 grüne Paprikaschote|100 Gramm Champignons frisch|1 Tasse Weisswein|1 Tasse Creme fraîche|1 Esslöffel Speisestärke| Salz| Pfeffer| Muskatnuss| Sojasosse|50 Gramm Parmesan gerieben|1 Bund Petersilie | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Den Tofu in kleine Streifen schneiden, in 1/2 l erhitzte Gemüsebrühe geben und 15 Minuten ziehen lassen. Herausnehmen, abtropfen lassen, in dem Mehl wenden und in einer Pfanne mit etwas Öl braten Die Butter in einem Topf erhitzen und die gewürfelte Zwiebel und Paprikaschote darin glasig dünsten. Die geputzten, gewaschenen und in Scheiben geschnittenen Champignons dazugeben, mit dem Weisswein und 1/4 l Gemüsebrühe ablöschen. Die Crème fraîche unterziehen und den Tofu dazugeben. Bei mittlerer Hitze weitere 5-10 Minuten schmoren lassen. Mit der angerührten Speisestärke binden, mit Meersalz, Pfeffer, Muskatnuss und Sojasosse abschmecken.

3

Mit Parmesan verfeinern und mit der feingehackten Petersilie bestreut servieren.

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Zutaten

 250 Gramm Tofu|750 Milliliter Gemüsebrühe|1 Tasse Vollkornmehl; ca| Öl zum Braten|2 Esslöffel Butter|1 Zwiebel|1 grüne Paprikaschote|100 Gramm Champignons frisch|1 Tasse Weisswein|1 Tasse Creme fraîche|1 Esslöffel Speisestärke| Salz| Pfeffer| Muskatnuss| Sojasosse|50 Gramm Parmesan gerieben|1 Bund Petersilie | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Den Tofu in kleine Streifen schneiden, in 1/2 l erhitzte Gemüsebrühe geben und 15 Minuten ziehen lassen. Herausnehmen, abtropfen lassen, in dem Mehl wenden und in einer Pfanne mit etwas Öl braten Die Butter in einem Topf erhitzen und die gewürfelte Zwiebel und Paprikaschote darin glasig dünsten. Die geputzten, gewaschenen und in Scheiben geschnittenen Champignons dazugeben, mit dem Weisswein und 1/4 l Gemüsebrühe ablöschen. Die Crème fraîche unterziehen und den Tofu dazugeben. Bei mittlerer Hitze weitere 5-10 Minuten schmoren lassen. Mit der angerührten Speisestärke binden, mit Meersalz, Pfeffer, Muskatnuss und Sojasosse abschmecken.

3

Mit Parmesan verfeinern und mit der feingehackten Petersilie bestreut servieren.

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Tofu-Geschnetzeltes
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