AutorSPEISEN.COMKategorieVegetarischSchwierigkeitsgradLeicht
Von den Paprikaschoten einen Deckel abschneiden (als Alternative ausgehöhlte Tk-Paprika verwenden). Die Schoten putzen und waschen.
Von den Deckeln die Stiele entfernen und das Paprikafleisch in Würfel schneiden.
Die Zwiebeln schälen und fein würfeln.
In der Bratpfanne das Öl erhitzen und darin die Zwiebel- und Paprikawürfel ca. 3 Minuten anbraten. Bohnen, Mais, Reis und 200 Liter Gemüsebrühe zugeben. Gewürze einrühren, alles aufkochen lassen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten garen, danach erkalten lassen.
Den Kombi-Dämpfer auf 180 °C vorheizen. Dann die fertige Reismischung in die ausgehöhlten Paprikaschoten einfüllen. Die Paprikaschoten in ein tiefes Blech setzen, restliche Gemüsebrühe angiessen und im Kombi-Dämpfer 15 Minuten backen.
Zum Schluss die Crème fraîche auf die Paprika verteilen und noch 2 Minuten backen.
Zutaten
Zubereitung
Von den Paprikaschoten einen Deckel abschneiden (als Alternative ausgehöhlte Tk-Paprika verwenden). Die Schoten putzen und waschen.
Von den Deckeln die Stiele entfernen und das Paprikafleisch in Würfel schneiden.
Die Zwiebeln schälen und fein würfeln.
In der Bratpfanne das Öl erhitzen und darin die Zwiebel- und Paprikawürfel ca. 3 Minuten anbraten. Bohnen, Mais, Reis und 200 Liter Gemüsebrühe zugeben. Gewürze einrühren, alles aufkochen lassen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten garen, danach erkalten lassen.
Den Kombi-Dämpfer auf 180 °C vorheizen. Dann die fertige Reismischung in die ausgehöhlten Paprikaschoten einfüllen. Die Paprikaschoten in ein tiefes Blech setzen, restliche Gemüsebrühe angiessen und im Kombi-Dämpfer 15 Minuten backen.
Zum Schluss die Crème fraîche auf die Paprika verteilen und noch 2 Minuten backen.
