Paprika mit Zucchinisauce

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
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Ergiebigkeit 1 Portion
 1 Paprika|3 Esslöffel Reis|1 Teelöffel Loesliche Gemüsebrühe| Salz| Pfeffer| Paprikapulver|1 klein Knoblauchzehe|1/4 Zucchini (50g)|1 Esslöffel Tomatenmark|1 Esslöffel saure Sahne| Kräuter der Provence|1 Teelöffel Parmesan | Ergeben eine Anzahl:
1

1. 1/8l Wasser erhitzen und die Gemüsebrühe zugeben. Die Paprika waschen, einen Deckel abschneiden und das Kerninnere entfernen. Die Paprika mit dem Reis füllen, 5 El Wasser dazugeben und in die siedende Gemüsebrühe stellen. Bei geschlossenem Deckel und kleiner Temperatur 15 min garen.

3

2. Die Zucchini und den Knoblauch schälen und würfeln. Beides 5 min vor Ende der Garzeit in den Topf geben.

5

3. Das Tomatenmark mit der sauren Sahne, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und den Kräutern der Provence gut verrühren.

7

4. Die Paprika auf einen Teller geben. Die Tomatenmarksauce in die Gemüsebrühe einrühren, kurz aufkochen lassen und über die Paprika geben.

9

5. Mit Parmesan bestreuen und servieren.

10

Zutaten

 1 Paprika|3 Esslöffel Reis|1 Teelöffel Loesliche Gemüsebrühe| Salz| Pfeffer| Paprikapulver|1 klein Knoblauchzehe|1/4 Zucchini (50g)|1 Esslöffel Tomatenmark|1 Esslöffel saure Sahne| Kräuter der Provence|1 Teelöffel Parmesan | Ergeben eine Anzahl:

Zubereitung

1

1. 1/8l Wasser erhitzen und die Gemüsebrühe zugeben. Die Paprika waschen, einen Deckel abschneiden und das Kerninnere entfernen. Die Paprika mit dem Reis füllen, 5 El Wasser dazugeben und in die siedende Gemüsebrühe stellen. Bei geschlossenem Deckel und kleiner Temperatur 15 min garen.

3

2. Die Zucchini und den Knoblauch schälen und würfeln. Beides 5 min vor Ende der Garzeit in den Topf geben.

5

3. Das Tomatenmark mit der sauren Sahne, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und den Kräutern der Provence gut verrühren.

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4. Die Paprika auf einen Teller geben. Die Tomatenmarksauce in die Gemüsebrühe einrühren, kurz aufkochen lassen und über die Paprika geben.

9

5. Mit Parmesan bestreuen und servieren.

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Paprika mit Zucchinisauce
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