Obst-Gemüse-Spiesse

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 2 klein grüne Paprikaschoten|8 Kirschtomaten|1 Dose Bambussprossen (230g)|1 Dose Lychees (565g)|1 Dose Mangos (425g)|3 Esslöffel Pikante Sojasosse|2 Esslöffel Sonnenblumenöl|1 Esslöffel Sherry trocken|1 Teelöffel Honig|1 Prise Sambal Ölek | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Paprikaschoten und Kirschtomaten putzen und waschen. Paprikaschoten

3

entkernen, in grobe Stücke schneiden. Bambussprossen, Lychees und Mangos

5

abtropfen lassen, Fruchtsäfte auffangen. Sojasosse, Öl, Sherry, Honig,

7

Sambal Ölek und jeweila 1 tb von dem Lychee- und Mangosaft zu einer Marinade

9

verrühren. Obst und Gemüse ca. 30 Minuten derin marinieren, danach abwechselnd

11

auf Spiesse stecken. Über offenem Feuer (Rechaud) einige Minuten garen. Nach

13

Wunsch dazu Erdnusssosse oder Süss-Sauer-Sosse als Dip reichen. Tip: Die restlichen Lychees und Mangos können mit frischer Schlagsahne als

15

Dessert gereicht werden.MMMMM

16

Zutaten

 2 klein grüne Paprikaschoten|8 Kirschtomaten|1 Dose Bambussprossen (230g)|1 Dose Lychees (565g)|1 Dose Mangos (425g)|3 Esslöffel Pikante Sojasosse|2 Esslöffel Sonnenblumenöl|1 Esslöffel Sherry trocken|1 Teelöffel Honig|1 Prise Sambal Ölek | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Paprikaschoten und Kirschtomaten putzen und waschen. Paprikaschoten

3

entkernen, in grobe Stücke schneiden. Bambussprossen, Lychees und Mangos

5

abtropfen lassen, Fruchtsäfte auffangen. Sojasosse, Öl, Sherry, Honig,

7

Sambal Ölek und jeweila 1 tb von dem Lychee- und Mangosaft zu einer Marinade

9

verrühren. Obst und Gemüse ca. 30 Minuten derin marinieren, danach abwechselnd

11

auf Spiesse stecken. Über offenem Feuer (Rechaud) einige Minuten garen. Nach

13

Wunsch dazu Erdnusssosse oder Süss-Sauer-Sosse als Dip reichen. Tip: Die restlichen Lychees und Mangos können mit frischer Schlagsahne als

15

Dessert gereicht werden.MMMMM

16
Obst-Gemüse-Spiesse
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