Möhrenpfanne mit Ingwer

BEWERTUNG
0

Your page rank:

cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 4 Hähnchenbrustfilets|1 Esslöffel Sojasauce|1 Teelöffel Limettensaft|1 Teelöffel brauner Zucker|1 Esslöffel Ingwer feingehackt|1 grüne Chilischote fein gehackt|1 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Erdnussöl|8 Möhren geschnittene Scheiben|100 Milliliter Geflügelfond|4 Frühlingszwiebeln, in 2 cm lange, schräge Stücke geschnitten|1 Esslöffel Koriander Blättchen| Salz| Pfeffer | Anzahl: 4 Portionen
1

Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden und in einer Mischung aus Sojasauce, Limettensaft, braunem Zucker, Ingwer und Chili 30 Minuten marinieren.

3

Herausnehmen, abtropfen und in Oliven- und Erdnussöl anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Jetzt die Möhren in die Pfanne geben und kurz anrösten. Mit Geflügelfond aufgiessen und in ca. 3 Minuten bissfest garen. Dann die Frühlingszwiebeln zugeben und kurz mitdünsten. Jetzt die Hähnchenstreifen wieder zugeben und nochmals erhitzen. Abschmecken und mit Koriander bestreut servieren.

5

Dazu passt Basmatireis.

7

ml

8

Zutaten

 4 Hähnchenbrustfilets|1 Esslöffel Sojasauce|1 Teelöffel Limettensaft|1 Teelöffel brauner Zucker|1 Esslöffel Ingwer feingehackt|1 grüne Chilischote fein gehackt|1 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Erdnussöl|8 Möhren geschnittene Scheiben|100 Milliliter Geflügelfond|4 Frühlingszwiebeln, in 2 cm lange, schräge Stücke geschnitten|1 Esslöffel Koriander Blättchen| Salz| Pfeffer | Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden und in einer Mischung aus Sojasauce, Limettensaft, braunem Zucker, Ingwer und Chili 30 Minuten marinieren.

3

Herausnehmen, abtropfen und in Oliven- und Erdnussöl anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Jetzt die Möhren in die Pfanne geben und kurz anrösten. Mit Geflügelfond aufgiessen und in ca. 3 Minuten bissfest garen. Dann die Frühlingszwiebeln zugeben und kurz mitdünsten. Jetzt die Hähnchenstreifen wieder zugeben und nochmals erhitzen. Abschmecken und mit Koriander bestreut servieren.

5

Dazu passt Basmatireis.

7

ml

8
Möhrenpfanne mit Ingwer
Teilen