Linsenkroketten

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 225 Gramm rote Linsen|1 Entkernte und fein geschnittene grüne Paprikaschote|1 Rote Zwiebel fein gehackt|2 Knoblauchzehen zerdrückt|1 Teelöffel Garam masala|1/2 Teelöffel Chilipulver|1 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlen|2 Teelöffel Zitronen Saft|2 Esslöffel Gehackte ungesalzene Erdnüsse|600 Milliliter Wasser|1 Ei verschlagen|3 Esslöffel Mehl|1 Teelöffel Kurkuma Gelbwurz|1 Teelöffel Chilipulver|4 Esslöffel Pflanzenöl| Salz| Pfeffer| Grüne Salatblätter und Krauter zum| Servieren | Anzahl: 4 Portionen
1

1. Linsen mit Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Garam Masala, Chili, gemahlenem Kreuzkümmel (Kumin), Zitronensaft und Erdnüssen in einen grossen Topf geben. Wasser zugiessen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren köcheln (ca. 30 Minuten), bis die Flüssigkeit aufgenommen worden ist.

3

2. Mischung vom Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Ei einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vollständig abkühlen lassen.

5

3. Die Mischung mit bemehlten Händen zu 8 Rechtecken formen.

7

4. Mehl, Kurkuma und Chilipulver auf einem kleinen Teller vermischen. Kroketten in der würzigen Mischung rollen, bis sie von allen Seiten gut bedeckt sind.

9

5. Öl in einer grossen Bratpfanne erhitzen. Kroketten portionsweise hineingeben und ca. 10 Minuten braten, bis sie auf beiden Seiten knusprig sind. Auf einen vorgewärmten Servierteller legen und die Kroketten zusammen mit knackigen grünen Salatblättern und frischen Krautern servieren.

11

Diese Kroketten ergeben mit knackigem Salat und Tahini-Dipp (Sesampastedipp) ein sehr gutes leichtes Mittagessen.

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Zutaten

 225 Gramm rote Linsen|1 Entkernte und fein geschnittene grüne Paprikaschote|1 Rote Zwiebel fein gehackt|2 Knoblauchzehen zerdrückt|1 Teelöffel Garam masala|1/2 Teelöffel Chilipulver|1 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlen|2 Teelöffel Zitronen Saft|2 Esslöffel Gehackte ungesalzene Erdnüsse|600 Milliliter Wasser|1 Ei verschlagen|3 Esslöffel Mehl|1 Teelöffel Kurkuma Gelbwurz|1 Teelöffel Chilipulver|4 Esslöffel Pflanzenöl| Salz| Pfeffer| Grüne Salatblätter und Krauter zum| Servieren | Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

1. Linsen mit Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Garam Masala, Chili, gemahlenem Kreuzkümmel (Kumin), Zitronensaft und Erdnüssen in einen grossen Topf geben. Wasser zugiessen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren köcheln (ca. 30 Minuten), bis die Flüssigkeit aufgenommen worden ist.

3

2. Mischung vom Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Ei einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vollständig abkühlen lassen.

5

3. Die Mischung mit bemehlten Händen zu 8 Rechtecken formen.

7

4. Mehl, Kurkuma und Chilipulver auf einem kleinen Teller vermischen. Kroketten in der würzigen Mischung rollen, bis sie von allen Seiten gut bedeckt sind.

9

5. Öl in einer grossen Bratpfanne erhitzen. Kroketten portionsweise hineingeben und ca. 10 Minuten braten, bis sie auf beiden Seiten knusprig sind. Auf einen vorgewärmten Servierteller legen und die Kroketten zusammen mit knackigen grünen Salatblättern und frischen Krautern servieren.

11

Diese Kroketten ergeben mit knackigem Salat und Tahini-Dipp (Sesampastedipp) ein sehr gutes leichtes Mittagessen.

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