Lachs süss-sauer auf orientalischem Gemüsesalat

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 100 Gramm Sojasprossen; geputzt|100 Gramm Grüne Bohnen der Länge nach halbiert|60 Gramm Karotten; in feine Streifen|1/2 rote Peporoni|1/2 Gelbe Peporoni geschält und in feine| Streifen geschnitten|1 Esslöffel Erdnussöl|1/2 Knoblauchzehe durchgepresst|1 Schalotte fein gehackt|1 Frühlingszwiebel; in Ringe|1 Teelöffel Honig| Kreuzkümmel| Thailand. Gewürzmischung| Chinesische Gewürzmischung| Sojasauce|1 Esslöffel Sesamöl| Sesam geröstet|250 Gramm Lachsfilet|40 Gramm Butter|Garnitur| Frisée-Salat| Rucola| Nüsslisalat | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Bohnen, Karotten und Peporoni kurz blanchieren und kalt abschrecken.

3

Erdnussöl im Wok erhitzen, Knoblauch, Schalotten und Zwiebeln anbraten.

5

Sojasprossen und Gemüsestreifen mit anziehen. Honig beigeben und mit den angegebenen Gewürzen abschmecken. Sesamöl unterrühren.

7

Lachsfilet salzen und pfeffern, Gratinplatte mit Butter ausstreichen, Lachs hineingeben, mit Butterstücken belegen.

9

mit Klarsicht-Backfolie abdecken und im Ofen gut zehn Minuten bei 100 °C garen. Mit süss-saurer Sauce bestreichen und Sesam darüberstreuen. In Tranchen auf dem Salat anrichten.

10

Zutaten

 100 Gramm Sojasprossen; geputzt|100 Gramm Grüne Bohnen der Länge nach halbiert|60 Gramm Karotten; in feine Streifen|1/2 rote Peporoni|1/2 Gelbe Peporoni geschält und in feine| Streifen geschnitten|1 Esslöffel Erdnussöl|1/2 Knoblauchzehe durchgepresst|1 Schalotte fein gehackt|1 Frühlingszwiebel; in Ringe|1 Teelöffel Honig| Kreuzkümmel| Thailand. Gewürzmischung| Chinesische Gewürzmischung| Sojasauce|1 Esslöffel Sesamöl| Sesam geröstet|250 Gramm Lachsfilet|40 Gramm Butter|Garnitur| Frisée-Salat| Rucola| Nüsslisalat | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Bohnen, Karotten und Peporoni kurz blanchieren und kalt abschrecken.

3

Erdnussöl im Wok erhitzen, Knoblauch, Schalotten und Zwiebeln anbraten.

5

Sojasprossen und Gemüsestreifen mit anziehen. Honig beigeben und mit den angegebenen Gewürzen abschmecken. Sesamöl unterrühren.

7

Lachsfilet salzen und pfeffern, Gratinplatte mit Butter ausstreichen, Lachs hineingeben, mit Butterstücken belegen.

9

mit Klarsicht-Backfolie abdecken und im Ofen gut zehn Minuten bei 100 °C garen. Mit süss-saurer Sauce bestreichen und Sesam darüberstreuen. In Tranchen auf dem Salat anrichten.

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Lachs süss-sauer auf orientalischem Gemüsesalat
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