Holländische Gemüse-Sticks

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 4 Paprikaschoten, gelb jeweils ca. 150 g|1 Salatgurke|4 Möhren, je ca. 125 g|500 Gramm Cocktailtomaten|500 Gramm Speisequark, 20% Fett i.Tr.|4 Esslöffel Sauerrahm|2 Packung Tiefkühl-Kräutermischung|2 Zwiebeln, je ca. 50 g|2 Knoblauchzehen| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Paprikaschoten putzen, waschen und würfeln. Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Möhren waschen, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Tomaten waschen, eventuell halbieren. Abgedeckt kühl stellen.

3

Quark mit Sauerrahm und Kräutern verrühren. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, feinhacken und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 30 Minuten durchziehen lassen.

5

Vorbereitetes Gemüse auf lange Spiesse stecken und zusammen mit dem Kräuterquark servieren.

6

Zutaten

 4 Paprikaschoten, gelb jeweils ca. 150 g|1 Salatgurke|4 Möhren, je ca. 125 g|500 Gramm Cocktailtomaten|500 Gramm Speisequark, 20% Fett i.Tr.|4 Esslöffel Sauerrahm|2 Packung Tiefkühl-Kräutermischung|2 Zwiebeln, je ca. 50 g|2 Knoblauchzehen| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Paprikaschoten putzen, waschen und würfeln. Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Möhren waschen, putzen und in dicke Scheiben schneiden. Tomaten waschen, eventuell halbieren. Abgedeckt kühl stellen.

3

Quark mit Sauerrahm und Kräutern verrühren. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, feinhacken und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 30 Minuten durchziehen lassen.

5

Vorbereitetes Gemüse auf lange Spiesse stecken und zusammen mit dem Kräuterquark servieren.

6
Holländische Gemüse-Sticks
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