Gurken-Kaltschale

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 2 Salatgurken, je ca. 300-400 g|1 Bch. Joghurt, natur (3, 5% F.i.Tr.)|1 Esslöffel Essig| Salz| Pfeffer, weiss u. frisch gemahlen|2 Esslöffel Dill, gezupft|2 Tomaten, entkernt, enthäutet | Ergeben eine Anzahl: 4
1

Die Gurken schälen, längs halbieren und die Kerne herauskratzen.

3

Als Einlage 1/3 des Gurkenfleisch in kleine Würfel schneiden, den Rest grob zerkleinern.

5

Die groben Gurkenstücke mit dem Joghurt im Mixer fein pürieren. Mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.

7

Den Dill, die Gurkenstücke und die in kleine Würfel geschnittenen Tomaten zufügen.

9

werden.

11

Info: Pro Portion ca. 40 kcal.

12

Zutaten

 2 Salatgurken, je ca. 300-400 g|1 Bch. Joghurt, natur (3, 5% F.i.Tr.)|1 Esslöffel Essig| Salz| Pfeffer, weiss u. frisch gemahlen|2 Esslöffel Dill, gezupft|2 Tomaten, entkernt, enthäutet | Ergeben eine Anzahl: 4

Zubereitung

1

Die Gurken schälen, längs halbieren und die Kerne herauskratzen.

3

Als Einlage 1/3 des Gurkenfleisch in kleine Würfel schneiden, den Rest grob zerkleinern.

5

Die groben Gurkenstücke mit dem Joghurt im Mixer fein pürieren. Mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.

7

Den Dill, die Gurkenstücke und die in kleine Würfel geschnittenen Tomaten zufügen.

9

werden.

11

Info: Pro Portion ca. 40 kcal.

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Gurken-Kaltschale
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