Gemüse-Mix mit Hafer

BEWERTUNG
0

Your page rank:

cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 100 Gramm Spinat|3 Staudenselleriestiele|100 Milliliter Gemüsesaft|2 Teelöffel Zitronen Saft| Salz| Pfeffer|1 Esslöffel Haferflocken kernig | Ergeben eine Anzahl: 1 Gläser
1

Spinat gründlich waschen und verlesen. Sellerie waschen, gut abtropfen lassen und in grobe Stücke schneiden. Beides im Entsafter entsaften. Spinat eventuell mit dem Pürierstab fein pürieren.

3

Spinat-Sellerie-Mischung mit dem Gemüsesaft auffüllen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Saft in ein hohes Glas füllen und die kernigen Haferflocken unterrühren.

5

2g Fett

7

Energie : 90 kcal

8
9

5 Minuten Stoppuhr

Zutaten

 100 Gramm Spinat|3 Staudenselleriestiele|100 Milliliter Gemüsesaft|2 Teelöffel Zitronen Saft| Salz| Pfeffer|1 Esslöffel Haferflocken kernig | Ergeben eine Anzahl: 1 Gläser

Zubereitung

1

Spinat gründlich waschen und verlesen. Sellerie waschen, gut abtropfen lassen und in grobe Stücke schneiden. Beides im Entsafter entsaften. Spinat eventuell mit dem Pürierstab fein pürieren.

3

Spinat-Sellerie-Mischung mit dem Gemüsesaft auffüllen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Saft in ein hohes Glas füllen und die kernigen Haferflocken unterrühren.

5

2g Fett

7

Energie : 90 kcal

8
9

5 Minuten Stoppuhr

Gemüse-Mix mit Hafer
ZutatenZubereitung
Teilen

Ähnliche Rezept-Einträge: