Fisch in Kokossosse

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 700 Gramm Fischfilet, fest (z.B. Leng fisch, Rotbarsch, Seelachs| Catfisch, Victoriabarsch)|2 Limettensaft|8 Lauchzwiebeln|4 Knoblauchzehen|50 Gramm Ingwer|2 Esslöffel Öl|1 Chilischote, grün oder rot|1/2 Teelöffel Sambal Olek|1 Teelöffel Kurkuma Gelbwurz|400 Milliliter Kokosnussmilch, ungesüsst| Salz iodiert | Ergeben eine Anzahl: 1 Portionen
1

Fischfilet in grosse Würfel schneiden und mit Limettensaft beträufeln. Mit Frischhaltefolie abdecken und in den Kühlschrank stellen. Lauchzwiebeln putzen: verwelkte Blätter und Stielenden abschneiden. Eine Lauchzwiebel für später zur Seite legen, die restlichen fein hacken. Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote halbieren, entkernen und ebenfalls fein hacken (wegen der Schärfe mit Gummihandschuhen arbeiten). Lauchzwiebeln, Knoblauch, Chili und Ingwer in Öl in einer grossen Pfanne unter Rühren anbraten. Sambal Ölek, Kurkuma und Kokosnussmilch zugeben und drei Minuten kochen. Sosse mit Jodsalz abschmecken. Fisch und Limettenmarinade in die Pfanne geben und vorsichtig mit der Sosse vermischen Zehn Minuten in der geschlossenen Pfanne bei kleiner Hitze garen. Restliche Lauchzwiebel fein hacken und über die Fischcurry streuen.

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Zutaten

 700 Gramm Fischfilet, fest (z.B. Leng fisch, Rotbarsch, Seelachs| Catfisch, Victoriabarsch)|2 Limettensaft|8 Lauchzwiebeln|4 Knoblauchzehen|50 Gramm Ingwer|2 Esslöffel Öl|1 Chilischote, grün oder rot|1/2 Teelöffel Sambal Olek|1 Teelöffel Kurkuma Gelbwurz|400 Milliliter Kokosnussmilch, ungesüsst| Salz iodiert | Ergeben eine Anzahl: 1 Portionen

Zubereitung

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Fischfilet in grosse Würfel schneiden und mit Limettensaft beträufeln. Mit Frischhaltefolie abdecken und in den Kühlschrank stellen. Lauchzwiebeln putzen: verwelkte Blätter und Stielenden abschneiden. Eine Lauchzwiebel für später zur Seite legen, die restlichen fein hacken. Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote halbieren, entkernen und ebenfalls fein hacken (wegen der Schärfe mit Gummihandschuhen arbeiten). Lauchzwiebeln, Knoblauch, Chili und Ingwer in Öl in einer grossen Pfanne unter Rühren anbraten. Sambal Ölek, Kurkuma und Kokosnussmilch zugeben und drei Minuten kochen. Sosse mit Jodsalz abschmecken. Fisch und Limettenmarinade in die Pfanne geben und vorsichtig mit der Sosse vermischen Zehn Minuten in der geschlossenen Pfanne bei kleiner Hitze garen. Restliche Lauchzwiebel fein hacken und über die Fischcurry streuen.

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