Falafel

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 170 Gramm Kichererbsen|130 Gramm Fava Beans; oder auch Kichererbsen|1 Bund Petersilie gehackt|1 Bund Koriandergrün gehackt|1 gross Zwiebel gewürfelt|6 Knoblauchzehen gepresst|1 Esslöffel Olivenöl|2 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlen| Salz| Pfeffer| Paprika| Cayennepfeffer| Chilipulver|2 Teelöffel Backpulver|1 Altbackenes Brötchen; in Wasser eingeweicht und ausgedrückt | Anzahl: 4 Portionen
1

Kichererbsen und Favabohnen über 12-24 Stunden einweichen. Die äussere Haut der Favabohnen dann entfernen. Favas und Kichererbsen abgiessen und portionsweise in der Moulinette mahlen.

3

Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Koriandergrün mit dem Öl ebenfalls in der Moulinette fein zerkleinern.

5

Die beiden Massen vermischen, die Gewürze, das Backpulver und das ausgedrückte Brötchen zugeben und alles nochmals zusammen mixen.

7

Bis hierher kann die Masse vorbereitet und kalt gestellt werden.

9

Mit feuchten Händen Bällchen formen und portionsweise im 180 °C heissen Öl goldbraun frittieren.

11

Mit Tomaten, Gurke, Fladenbrot und Saucen nach Geschmack (Joghurtsauce, Tahinisauce, Hummus) servieren.

13

Lauch in die Masse geben.

14

Zutaten

 170 Gramm Kichererbsen|130 Gramm Fava Beans; oder auch Kichererbsen|1 Bund Petersilie gehackt|1 Bund Koriandergrün gehackt|1 gross Zwiebel gewürfelt|6 Knoblauchzehen gepresst|1 Esslöffel Olivenöl|2 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlen| Salz| Pfeffer| Paprika| Cayennepfeffer| Chilipulver|2 Teelöffel Backpulver|1 Altbackenes Brötchen; in Wasser eingeweicht und ausgedrückt | Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Kichererbsen und Favabohnen über 12-24 Stunden einweichen. Die äussere Haut der Favabohnen dann entfernen. Favas und Kichererbsen abgiessen und portionsweise in der Moulinette mahlen.

3

Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Koriandergrün mit dem Öl ebenfalls in der Moulinette fein zerkleinern.

5

Die beiden Massen vermischen, die Gewürze, das Backpulver und das ausgedrückte Brötchen zugeben und alles nochmals zusammen mixen.

7

Bis hierher kann die Masse vorbereitet und kalt gestellt werden.

9

Mit feuchten Händen Bällchen formen und portionsweise im 180 °C heissen Öl goldbraun frittieren.

11

Mit Tomaten, Gurke, Fladenbrot und Saucen nach Geschmack (Joghurtsauce, Tahinisauce, Hummus) servieren.

13

Lauch in die Masse geben.

14
Falafel
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