Chinesische Spitzkohlpfanne

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 2 Esslöffel Sherry trocken|3 Esslöffel Sojasauce|1 Esslöffel Essig|4 Esslöffel Geflügelfond Instant|1/2 Teelöffel Chili Flocken|1 Teelöffel Rohrzucker|350 Gramm Hähnchenbrustfilet|10 Gramm Ingwerwurzel frisch|1 Knoblauch|4 Esslöffel Öl|750 Gramm Spitzkohl; oder Weisskraut (jung)|1 rote Paprikaschote|100 Gramm Shiitake-Pilze|1 Teelöffel Speisestärke|1 Esslöffel Sesamöl| Salz | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Sherry, Sojasauce, Essig, Fond, Chiliflocken und Zucker verrühren.

3

Das Fleisch 2 cm gross würfeln und 20 Minuten in der Marinade ziehen lassen.

5

Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden.

7

Den Knoblauch pellen, grosse Zehen längs halbieren. Beides in der Hälfte des Öls glasig dünsten.

9

Kohl in breite Streifen, Paprika in Rauten schneiden. Pilze entstielen, die Köpfe vierteln. Das Fleisch abtropfen lassen, die Marinade auffangen. Das restliche Öl in einer grossen Pfanne rauchheiss erhitzen. Das Fleisch darin unter Rühren 1 Minute braten.

11

Das Gemüse dazugeben, 1 Minute mitbraten.

13

Die Speisestärke in der Marinade auflösen, dazugiessen und aufkochen. Mit Salz und Sesamöl, Ingwer und Knoblauch abschmecken.

14

Zutaten

 2 Esslöffel Sherry trocken|3 Esslöffel Sojasauce|1 Esslöffel Essig|4 Esslöffel Geflügelfond Instant|1/2 Teelöffel Chili Flocken|1 Teelöffel Rohrzucker|350 Gramm Hähnchenbrustfilet|10 Gramm Ingwerwurzel frisch|1 Knoblauch|4 Esslöffel Öl|750 Gramm Spitzkohl; oder Weisskraut (jung)|1 rote Paprikaschote|100 Gramm Shiitake-Pilze|1 Teelöffel Speisestärke|1 Esslöffel Sesamöl| Salz | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Sherry, Sojasauce, Essig, Fond, Chiliflocken und Zucker verrühren.

3

Das Fleisch 2 cm gross würfeln und 20 Minuten in der Marinade ziehen lassen.

5

Den Ingwer in dünne Scheiben schneiden.

7

Den Knoblauch pellen, grosse Zehen längs halbieren. Beides in der Hälfte des Öls glasig dünsten.

9

Kohl in breite Streifen, Paprika in Rauten schneiden. Pilze entstielen, die Köpfe vierteln. Das Fleisch abtropfen lassen, die Marinade auffangen. Das restliche Öl in einer grossen Pfanne rauchheiss erhitzen. Das Fleisch darin unter Rühren 1 Minute braten.

11

Das Gemüse dazugeben, 1 Minute mitbraten.

13

Die Speisestärke in der Marinade auflösen, dazugiessen und aufkochen. Mit Salz und Sesamöl, Ingwer und Knoblauch abschmecken.

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Chinesische Spitzkohlpfanne
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