Brokkoli-Cremesuppe

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 Zwiebel|250 Gramm Brokkoli|1 Esslöffel Öl| Salz| Pfeffer|250 Milliliter Gemüsebrühe Instant|2 Esslöffel Crème fraîche|1/2 Tüte (12, 5 g) Croutinos mit| Walnuss- und Sojakernen | Ergeben eine Anzahl: 6 Portionen
1

Zwiebel fein würfeln, Brokkoli putzen, waschen, in Röschen schneiden. Zwiebel und Brokkoli im heissen Öl auf 2 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 andünsten, mit Salz und Pfeffer würzen, Brühe angiessen und ca. 10 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochstelle 4 ~ 5 garen. Einige Brokkoliröschen herausnehmen, restliche in der Brühe mit dem Schneidstab des Handrührgerätes pürieren. Crème fraîche unterrühren, gut abschmecken. Brokkoliröschen wieder zufügen. Auf 2 Suppenteller verteilen, mit Croutinos bestreuen.

3

9 g Eiweiss, 30 g Fett, 19 g Kohlenhydrate, 1653 kJ, 394 kcal.

5

Hamburgischen Electricitätswerke Ag

6

Zutaten

 1 Zwiebel|250 Gramm Brokkoli|1 Esslöffel Öl| Salz| Pfeffer|250 Milliliter Gemüsebrühe Instant|2 Esslöffel Crème fraîche|1/2 Tüte (12, 5 g) Croutinos mit| Walnuss- und Sojakernen | Ergeben eine Anzahl: 6 Portionen

Zubereitung

1

Zwiebel fein würfeln, Brokkoli putzen, waschen, in Röschen schneiden. Zwiebel und Brokkoli im heissen Öl auf 2 oder Automatik-Kochstelle 4 - 5 andünsten, mit Salz und Pfeffer würzen, Brühe angiessen und ca. 10 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochstelle 4 ~ 5 garen. Einige Brokkoliröschen herausnehmen, restliche in der Brühe mit dem Schneidstab des Handrührgerätes pürieren. Crème fraîche unterrühren, gut abschmecken. Brokkoliröschen wieder zufügen. Auf 2 Suppenteller verteilen, mit Croutinos bestreuen.

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9 g Eiweiss, 30 g Fett, 19 g Kohlenhydrate, 1653 kJ, 394 kcal.

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Hamburgischen Electricitätswerke Ag

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Brokkoli-Cremesuppe
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