Weisskohl mit Pinienkernen und Garnelen (Wok)

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 3 Esslöffel Erdnussöl|75 Gramm Pinienkerne|1 klein Weisskohlkopf; a ca. 600 g|1 gross Möhre| Knoblauchzehen|1 Bund Frühlingszwiebel|3 Esslöffel rote Chilisauce| Salz| wreisse Pfeffer|300 Gramm Garnelen klein | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Ein Drittel des Erdnussöls im Wok erhitzen. Pinienkerne darin unter Rühren goldbraun braten, zur Seite stellen.

3

Weisskohl-Blätter in Streifen schneiden, Möhren in Scheiben schneiden, Knoblauchzehen fein würfeln.

5

Restliches Öl im Wok erhitzen, Weisskohlstreifen und Möhrenscheiben darin unter Rühren etwa 10 min braten. Knoblauchzehen kurz vor Ende der Garzeit mitdünsten.

7

Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Zusammen mit der Chilisauce unter das Weisskohlgemüse rühren. Garnelen ebenfalls unterrühren.

9

Alles bei schwacher Hitze weitere 3 bis 5 Minuten unter Rühren garen.

11

Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Pinienkerne unterheben.

12

Zutaten

 3 Esslöffel Erdnussöl|75 Gramm Pinienkerne|1 klein Weisskohlkopf; a ca. 600 g|1 gross Möhre| Knoblauchzehen|1 Bund Frühlingszwiebel|3 Esslöffel rote Chilisauce| Salz| wreisse Pfeffer|300 Gramm Garnelen klein | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Ein Drittel des Erdnussöls im Wok erhitzen. Pinienkerne darin unter Rühren goldbraun braten, zur Seite stellen.

3

Weisskohl-Blätter in Streifen schneiden, Möhren in Scheiben schneiden, Knoblauchzehen fein würfeln.

5

Restliches Öl im Wok erhitzen, Weisskohlstreifen und Möhrenscheiben darin unter Rühren etwa 10 min braten. Knoblauchzehen kurz vor Ende der Garzeit mitdünsten.

7

Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Zusammen mit der Chilisauce unter das Weisskohlgemüse rühren. Garnelen ebenfalls unterrühren.

9

Alles bei schwacher Hitze weitere 3 bis 5 Minuten unter Rühren garen.

11

Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Pinienkerne unterheben.

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Weisskohl mit Pinienkernen und Garnelen (Wok)
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