Tabboulleh (Zu: Libanesische Mezze)

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 150 Gramm Bulgur|1 Zwiebel|1 Knoblauchzehe|3 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Zitronensaft eventuell mehr| Salz| Pfeffer|2 Tomaten|1/2 Salatgurke|1 Peperone|2 Esslöffel Petersilie glattblättrig, gehackt|1 Esslöffel Pfefferminzblätter gehackt|80 Gramm Feta | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Tabboulleh: Bulgur mit Gemüse und Feta.

3

Bulgur (geschroteter, vorgekochter und getrockneter Weizengriess) nach Packungsanleitung zubereiten.

5

Die Zwiebel hacken, den Knoblauch durchpressen und beides mit Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen verrühren. Das gequellte Bulgur absieben und dazugeben, vermischen.

7

Tomaten enthäuten, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Gurke und Peperone ebenfalls klein schneiden. Das Gemüse unter das Bulgur mischen und das Ganze eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

9

Vor dem Servieren mit den Kräutern und dem kleingeschnittenen Feta- Käse bestreuen.

11

Siehe auch: Libanesische Mezze, Infos, Basisdips

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Zutaten

 150 Gramm Bulgur|1 Zwiebel|1 Knoblauchzehe|3 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Zitronensaft eventuell mehr| Salz| Pfeffer|2 Tomaten|1/2 Salatgurke|1 Peperone|2 Esslöffel Petersilie glattblättrig, gehackt|1 Esslöffel Pfefferminzblätter gehackt|80 Gramm Feta | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Tabboulleh: Bulgur mit Gemüse und Feta.

3

Bulgur (geschroteter, vorgekochter und getrockneter Weizengriess) nach Packungsanleitung zubereiten.

5

Die Zwiebel hacken, den Knoblauch durchpressen und beides mit Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen verrühren. Das gequellte Bulgur absieben und dazugeben, vermischen.

7

Tomaten enthäuten, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Gurke und Peperone ebenfalls klein schneiden. Das Gemüse unter das Bulgur mischen und das Ganze eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.

9

Vor dem Servieren mit den Kräutern und dem kleingeschnittenen Feta- Käse bestreuen.

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Siehe auch: Libanesische Mezze, Infos, Basisdips

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Tabboulleh (Zu: Libanesische Mezze)
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