Spanischer Fischauflauf

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 Gemüsezwiebel|2 Knoblauchzehen|2 rote Paprikaschoten|3 Fleischtomaten|400 Gramm Kartoffel mehligkochend|600 Gramm Fischfilet z.B. Rotbarsch, Lengfisch, Kabeljau|10 Oliven entkernt|1 Zitrone Saft| Salz| Pfeffer|2 Esslöffel Olivenöl|1 Teelöffel Thymian gerebelt|2 Esslöffel Petersilie gehackt|125 Milliliter Fischfond aus dem Glas|2 Esslöffel saure Sahne|1/2 Teelöffel Paprika edelsüss | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Gemüsezwiebel und Knoblauch schälen, die Zwiebel in hauchdünne Scheiben schneiden. Knoblauchzehen fein hacken.

3

Die Kartoffeln schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen und in schmale Streifen schneiden. Die Tomaten blanchieren, häuten und in Scheiben schneiden, die Oliven vierteln oder halbieren.

5

Das Fischfilet waschen, trockentupfen und in 2 cm breite Streifen schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Backofen auf 200 °Cvorheizen. Eine Auflaufform mit 1 El Öl ausstreichen.

7

Abwechselnd eine Schicht Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Tomaten und Fisch hineingeben, bis alles verbraucht ist. Jede Lage mit Pfeffer, Thymian, Salz und Petersilie würzen. Mit Fischfond begiessen. Die Form mit Alufolie verschliessen und ca. 30-40 Minuten auf mittlerer Schiene garen.

9

Nach ca.20 Minutendie Folie abnehmen. Restliches Öl, saure Sahne und Paprika verquirlen und den Auflauf damit bestreichen. Ohne Abdeckung fertig garen und vor dem Servieren ruhen lassen.

10

Zutaten

 1 Gemüsezwiebel|2 Knoblauchzehen|2 rote Paprikaschoten|3 Fleischtomaten|400 Gramm Kartoffel mehligkochend|600 Gramm Fischfilet z.B. Rotbarsch, Lengfisch, Kabeljau|10 Oliven entkernt|1 Zitrone Saft| Salz| Pfeffer|2 Esslöffel Olivenöl|1 Teelöffel Thymian gerebelt|2 Esslöffel Petersilie gehackt|125 Milliliter Fischfond aus dem Glas|2 Esslöffel saure Sahne|1/2 Teelöffel Paprika edelsüss | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Gemüsezwiebel und Knoblauch schälen, die Zwiebel in hauchdünne Scheiben schneiden. Knoblauchzehen fein hacken.

3

Die Kartoffeln schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen und in schmale Streifen schneiden. Die Tomaten blanchieren, häuten und in Scheiben schneiden, die Oliven vierteln oder halbieren.

5

Das Fischfilet waschen, trockentupfen und in 2 cm breite Streifen schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Backofen auf 200 °Cvorheizen. Eine Auflaufform mit 1 El Öl ausstreichen.

7

Abwechselnd eine Schicht Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Tomaten und Fisch hineingeben, bis alles verbraucht ist. Jede Lage mit Pfeffer, Thymian, Salz und Petersilie würzen. Mit Fischfond begiessen. Die Form mit Alufolie verschliessen und ca. 30-40 Minuten auf mittlerer Schiene garen.

9

Nach ca.20 Minutendie Folie abnehmen. Restliches Öl, saure Sahne und Paprika verquirlen und den Auflauf damit bestreichen. Ohne Abdeckung fertig garen und vor dem Servieren ruhen lassen.

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Spanischer Fischauflauf
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