Hühnerflügel Teriyaki mit Sesam

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 Für Die Hühnchenflügel|750 Gramm Hähnchenflügel|1 Knoblauchzehe|40 Gramm Ingwerwurzel frisch|4 Esslöffel Sojasauce|1 Esslöffel Honig flüssig|1 Esslöffel Sesamkörner, geröstete|4 Esslöffel Öl|Salat|2 gross Handvoll Sojabohnenkeime|4 Halme Schnittknoblauchblueten|250 Gramm Senfkohlblaetter|1 gross Lauchzwiebel|1 Süsse milde rote Chilischote|10 Steinpilzchampignons oder Shiitake frisch|1 Minigurke|2 Esslöffel Kresse|2 Teelöffel Reisessig, mehr nach Belieben|3 Esslöffel Rapsöl (für den Kohl und die Pilze)|1 Prise Sesamöl geröstet| Salz|1 Teelöffel Sojasauce süss|1 Fingernagelgrosse Scheibe Ingwer, 2 mm dick, fein gehackt|1 Korianderhalme nur die Blättchen | Anzahl: 3 Portionen
1

Für die Hühnerflügel (nach elle, france):

3

Knoblauch schälen und hacken. Ingwer schälen und in feine Stiftchen schneiden. Ingwer und Knoblauch in eine Schüssel geben und mit Sojasauce sowie Sesam verrühren.

5

Öl in einer grossen Pfanne erhitzen. Hähnchenflügel 5 min darin anbraten, währenddessen immer mal wenden, bis sie eine schöne goldene Farbe angenommen haben. Öl aus der Pfanne entfernen und das Sojasucen-Honig-Sesamgemisch in die Pfanne geben, alles 5 min weiterköcheln - hin und wieder umrühren und wenden. Die Hühnerflügel sollten zum Schluss mit einer dunklen sirupartigen Glasur schön überzogen sein.

7

Für den Salat:

9

Zwischenzeitlich für den Salat die Gurken in feine Scheiben schneiden, Chili entkernt grob kleinhacken. Gurkenscheiben mit dem Chili vermengen beiseite stellen und etwas ziehen lassen.

11

Sojabohnekeime in kochendem leicht gesalzenem Wasser blanchieren, dann sofort in Eiswasser abschrecken und abgetropft in eine grosse Schale geben. Kohl in Streifen schneiden und in etwas Öl kurz durchschwenken bis er giftgruen ist, dann sofort in die Schale zu den Sojabohnenkeimlingen umfüllen. Schnittknoblauchblueten in kleine Röllchen schneiden. Lauchzwiebel trimmen und in Scheiben schneiden. Pilze in Scheiben schneiden und in wenig Öl kurz anbraten. Alles (bei den Gurken das Wasser entfernen) in die Schale füllen und mit etwas Reisessig nach Belieben, Salz und eventuell noch etwas Öl, Sesamöl und Sojasauce vermengen. Mit Salz abschmecken. Mit Korianderblättchen bestreuen.

13

Zu den Hühnerflügeln servieren, dazu leicht süsslichen Reis.

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Zutaten

 Für Die Hühnchenflügel|750 Gramm Hähnchenflügel|1 Knoblauchzehe|40 Gramm Ingwerwurzel frisch|4 Esslöffel Sojasauce|1 Esslöffel Honig flüssig|1 Esslöffel Sesamkörner, geröstete|4 Esslöffel Öl|Salat|2 gross Handvoll Sojabohnenkeime|4 Halme Schnittknoblauchblueten|250 Gramm Senfkohlblaetter|1 gross Lauchzwiebel|1 Süsse milde rote Chilischote|10 Steinpilzchampignons oder Shiitake frisch|1 Minigurke|2 Esslöffel Kresse|2 Teelöffel Reisessig, mehr nach Belieben|3 Esslöffel Rapsöl (für den Kohl und die Pilze)|1 Prise Sesamöl geröstet| Salz|1 Teelöffel Sojasauce süss|1 Fingernagelgrosse Scheibe Ingwer, 2 mm dick, fein gehackt|1 Korianderhalme nur die Blättchen | Anzahl: 3 Portionen

Zubereitung

1

Für die Hühnerflügel (nach elle, france):

3

Knoblauch schälen und hacken. Ingwer schälen und in feine Stiftchen schneiden. Ingwer und Knoblauch in eine Schüssel geben und mit Sojasauce sowie Sesam verrühren.

5

Öl in einer grossen Pfanne erhitzen. Hähnchenflügel 5 min darin anbraten, währenddessen immer mal wenden, bis sie eine schöne goldene Farbe angenommen haben. Öl aus der Pfanne entfernen und das Sojasucen-Honig-Sesamgemisch in die Pfanne geben, alles 5 min weiterköcheln - hin und wieder umrühren und wenden. Die Hühnerflügel sollten zum Schluss mit einer dunklen sirupartigen Glasur schön überzogen sein.

7

Für den Salat:

9

Zwischenzeitlich für den Salat die Gurken in feine Scheiben schneiden, Chili entkernt grob kleinhacken. Gurkenscheiben mit dem Chili vermengen beiseite stellen und etwas ziehen lassen.

11

Sojabohnekeime in kochendem leicht gesalzenem Wasser blanchieren, dann sofort in Eiswasser abschrecken und abgetropft in eine grosse Schale geben. Kohl in Streifen schneiden und in etwas Öl kurz durchschwenken bis er giftgruen ist, dann sofort in die Schale zu den Sojabohnenkeimlingen umfüllen. Schnittknoblauchblueten in kleine Röllchen schneiden. Lauchzwiebel trimmen und in Scheiben schneiden. Pilze in Scheiben schneiden und in wenig Öl kurz anbraten. Alles (bei den Gurken das Wasser entfernen) in die Schale füllen und mit etwas Reisessig nach Belieben, Salz und eventuell noch etwas Öl, Sesamöl und Sojasauce vermengen. Mit Salz abschmecken. Mit Korianderblättchen bestreuen.

13

Zu den Hühnerflügeln servieren, dazu leicht süsslichen Reis.

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Hühnerflügel Teriyaki mit Sesam
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