Gemüsevariation auf thailändische Art

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 3 Esslöffel Erdnussöl|1 Teelöffel Waldpaste; (*)|100 Gramm Tofu|100 Gramm Broccoli|100 Gramm Champignons|100 Gramm Lauch|100 Gramm Karotten|1/2 Teelöffel Ganzer Kumin|1/2 Teelöffel Koriander ganz|2 Nelken|3 Kardamom Kapseln|2 Teelöffel Ingwer frisch gerieben|1 Stengel Zitronengras; oder|1 Teelöffel Zitronenschale, Ersatz|1 Teelöffel Palmzucker|75 Gramm Erdnüsse; geröstet und fein gemahlen|1 Tasse Wasser eventuell mehr|2 Esslöffel Fischsauce|2 Esslöffel Sherry oder Reiswein|Zum Bestreuen| Rotes Basilikum; oder Koriander oder Petersilie | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

(*) Waldpaste ist eine sehr scharfe Paste, die zur Hauptsache aus roten Chilis, Knoblauch, Galgant und Zwiebel besteht. Man kann sie durch die etwas mildere rote Currypaste ersetzen. Wenn auch diese nicht zu erhalten ist, können ersatzweise statt 1 Teel. Waldpaste auch 2 rote Chilischoten verwendet werden.

3

Den Tofu in kleine Würfel schneiden. Das Öl im Wok bei mässiger Hitze erwärmen. Die Waldpaste dazugeben und kurz anbraten. Nun die Tofuwürfel in dem gewürzten Öl bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten, bis sie fest sind.

5

Währenddessen das Gemüse putzen. Die Gewürze im Mörser zerstossen. Das Zitronengras mit einem Kartoffelstampfer ein wenig stossen, damit der Saft besser austreten kann.

7

Die Gewürze über den Tofu streuen, den Palmzucker dazu geben und alles ca. 1 Minute weiterbraten. Nun den Ingwer, das Zitronengras oder die Zitronenschale mit dem Gemüse zu dem Tofu geben. Kurz durchbraten. Dann das Wasser dazugeben und die fein gemahlenen Erdnüsse darüber streuen. Ca. 8 Minuten mit Deckel köcheln lassen.

9

Zum Schluss mit der Fischsauce würzen und mit dem Sherry oder Reiswein abschmecken.

11

Mit rotem Basilikum, Koriander oder Petersilie bestreut servieren.

13

Dazu passen Reis oder Nudeln sehr gut.

14

Zutaten

 3 Esslöffel Erdnussöl|1 Teelöffel Waldpaste; (*)|100 Gramm Tofu|100 Gramm Broccoli|100 Gramm Champignons|100 Gramm Lauch|100 Gramm Karotten|1/2 Teelöffel Ganzer Kumin|1/2 Teelöffel Koriander ganz|2 Nelken|3 Kardamom Kapseln|2 Teelöffel Ingwer frisch gerieben|1 Stengel Zitronengras; oder|1 Teelöffel Zitronenschale, Ersatz|1 Teelöffel Palmzucker|75 Gramm Erdnüsse; geröstet und fein gemahlen|1 Tasse Wasser eventuell mehr|2 Esslöffel Fischsauce|2 Esslöffel Sherry oder Reiswein|Zum Bestreuen| Rotes Basilikum; oder Koriander oder Petersilie | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

(*) Waldpaste ist eine sehr scharfe Paste, die zur Hauptsache aus roten Chilis, Knoblauch, Galgant und Zwiebel besteht. Man kann sie durch die etwas mildere rote Currypaste ersetzen. Wenn auch diese nicht zu erhalten ist, können ersatzweise statt 1 Teel. Waldpaste auch 2 rote Chilischoten verwendet werden.

3

Den Tofu in kleine Würfel schneiden. Das Öl im Wok bei mässiger Hitze erwärmen. Die Waldpaste dazugeben und kurz anbraten. Nun die Tofuwürfel in dem gewürzten Öl bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten, bis sie fest sind.

5

Währenddessen das Gemüse putzen. Die Gewürze im Mörser zerstossen. Das Zitronengras mit einem Kartoffelstampfer ein wenig stossen, damit der Saft besser austreten kann.

7

Die Gewürze über den Tofu streuen, den Palmzucker dazu geben und alles ca. 1 Minute weiterbraten. Nun den Ingwer, das Zitronengras oder die Zitronenschale mit dem Gemüse zu dem Tofu geben. Kurz durchbraten. Dann das Wasser dazugeben und die fein gemahlenen Erdnüsse darüber streuen. Ca. 8 Minuten mit Deckel köcheln lassen.

9

Zum Schluss mit der Fischsauce würzen und mit dem Sherry oder Reiswein abschmecken.

11

Mit rotem Basilikum, Koriander oder Petersilie bestreut servieren.

13

Dazu passen Reis oder Nudeln sehr gut.

14
Gemüsevariation auf thailändische Art
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