Gemüse-Enchiladas

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 4 Weizenmehltortillas|75 Gramm Cheddar gerieben|Füllung|75 Gramm Spinat|2 Esslöffel Olivenöl|8 Maiskölbchen Scheiben|25 Gramm Aufgetaute Tiefkühlerbsen|1 Rote Paprikaschote, entkernt und in Sche geschnitten|1 Karotte gewürfelt|1 Lauchstange (Porree), in Scheiben geschnitten|2 Knoblauchzehen zerdrückt|1 rote Chilischote gehackt| Salz| Pfeffer|Sauce|300 Milliliter Passierte Tomaten (Passata)|2 klein Geschnittene Schalotten|1 Knoblauchzehe zerdrückt|300 Milliliter Gemüsebrühe|1 Teelöffel Zucker|1 Teelöffel Chilipulver | Anzahl: 4 Portionen
1

1. Für die Füllung den Spinat in einem Topf mit kochendem Wasser 2 Minuten blanchieren. Gut abtropfen lassen, so viel Restflüssigkeit wie möglich herauspressen und hacken.

3

2. Öl bei mittlerer Hitze in einer Bratpfanne erhitzen. Maiskölbchen, Erbsen, Paprikaschote, Karotte, Lauch, Knoblauch und Chilischote dazugeben und unter raschem Rühren 3-4 Minuten kurz anschwitzen. Spinat einrühren und mit Salz und Pfeffer gut abschmecken.

5

3. Sämtliche Zutaten für die Sauce in einen Topf mit schwerem Boden geben und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Bei starker Hitze unter ständigem Rühren 20 Minuten kochen lassen, bis sie eindickt und um ein Drittel reduziert ist.

7

4. Ein Viertel der Füllung in die Mitte jeder Tortilla geben. Tortillas einrollen und mit der Naht nach unten einlagig in eine feuerfeste Form setzen.

9

5. Die Sauce über die Tortillas giessen und den Käse darüber streuen.

11

Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten bei 180 °C/Gas Stufe 4 backen, bis der Käse geschmolzen und gebräunt ist. Sofort servieren.

13

Für dieses mexikanische Gericht werden fertige Tortillas aus dem Supermarkt mit einer würzigen Gemüsemischung gefüllt.

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Zutaten

 4 Weizenmehltortillas|75 Gramm Cheddar gerieben|Füllung|75 Gramm Spinat|2 Esslöffel Olivenöl|8 Maiskölbchen Scheiben|25 Gramm Aufgetaute Tiefkühlerbsen|1 Rote Paprikaschote, entkernt und in Sche geschnitten|1 Karotte gewürfelt|1 Lauchstange (Porree), in Scheiben geschnitten|2 Knoblauchzehen zerdrückt|1 rote Chilischote gehackt| Salz| Pfeffer|Sauce|300 Milliliter Passierte Tomaten (Passata)|2 klein Geschnittene Schalotten|1 Knoblauchzehe zerdrückt|300 Milliliter Gemüsebrühe|1 Teelöffel Zucker|1 Teelöffel Chilipulver | Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

1. Für die Füllung den Spinat in einem Topf mit kochendem Wasser 2 Minuten blanchieren. Gut abtropfen lassen, so viel Restflüssigkeit wie möglich herauspressen und hacken.

3

2. Öl bei mittlerer Hitze in einer Bratpfanne erhitzen. Maiskölbchen, Erbsen, Paprikaschote, Karotte, Lauch, Knoblauch und Chilischote dazugeben und unter raschem Rühren 3-4 Minuten kurz anschwitzen. Spinat einrühren und mit Salz und Pfeffer gut abschmecken.

5

3. Sämtliche Zutaten für die Sauce in einen Topf mit schwerem Boden geben und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Bei starker Hitze unter ständigem Rühren 20 Minuten kochen lassen, bis sie eindickt und um ein Drittel reduziert ist.

7

4. Ein Viertel der Füllung in die Mitte jeder Tortilla geben. Tortillas einrollen und mit der Naht nach unten einlagig in eine feuerfeste Form setzen.

9

5. Die Sauce über die Tortillas giessen und den Käse darüber streuen.

11

Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten bei 180 °C/Gas Stufe 4 backen, bis der Käse geschmolzen und gebräunt ist. Sofort servieren.

13

Für dieses mexikanische Gericht werden fertige Tortillas aus dem Supermarkt mit einer würzigen Gemüsemischung gefüllt.

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