Gekräutertes Steinbeisserfilet auf Zuckerschoten und …

cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 600 Gramm Steinbeisserfilet|30 Gramm Ingwer|3 Knoblauchzehen|1 Zitrone unbehandelt|8 Esslöffel Süss-pikante Chilisauce (Fertigprodukt)| Salz|1 Bund Möhren|250 Gramm Zuckerschoten|1/2 Bund Thai-Basilikum (aus dem Asia-Laden)|1/2 Bund Koriander|2 Esslöffel Öl|6 Esslöffel Asiatische Fischsauce (Fertigprodukt)|150 Milliliter Gemüsebrühe | Anzahl: 4 Portionen
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1. Steinbeisserfilet waschen, trocken tupfen und in 5 - 7 cm grosse Stücke schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln. Zitrone grob abreiben und Saft auspressen.

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2. 4 Esslöffel Chilisauce, die Hälfte Ingwer, Knoblauch, Zitronenschale und -saft verrühren. Fischfiletstücke damit bestreichen und salzen.

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3. Möhren waschen, schälen, längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Zuckerschoten waschen. Thai-Basilikum und Koriander waschen, trocken tupfen und fein schneiden.

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4. Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin andünsten. Restlichen Ingwer, Knoblauch, Zitronensaft und -schale, Chilisauce sowie Fischsauce, Brühe und etwas Salz zufügen. Zugedeckt ca. 2 Minuten dünsten. Dann die Fischfiletstücken auf das Gemüse geben und weitere 3 - 4 Minuten zugedeckt dünsten. Anschliessend mit Thai- Basilikum und Koriander bestreuen, abschmecken und mit Basmati-Reis servieren.( : O-Titel : Gekräutertes Steinbeisserfilet auf Zuckerschoten und : > Möhren

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Zutaten

 600 Gramm Steinbeisserfilet|30 Gramm Ingwer|3 Knoblauchzehen|1 Zitrone unbehandelt|8 Esslöffel Süss-pikante Chilisauce (Fertigprodukt)| Salz|1 Bund Möhren|250 Gramm Zuckerschoten|1/2 Bund Thai-Basilikum (aus dem Asia-Laden)|1/2 Bund Koriander|2 Esslöffel Öl|6 Esslöffel Asiatische Fischsauce (Fertigprodukt)|150 Milliliter Gemüsebrühe | Anzahl: 4 Portionen
Gekräutertes Steinbeisserfilet auf Zuckerschoten und …
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