Gefüllte Zucchinihälften

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 200 Gramm Zucchini geputzt|1 Zwiebel geschält|50 Gramm Schabefleisch|20 Gramm Frischkäse; Rahmstufe|2 Majoranstiele; eventuell mehr| Salz| wreisse Pfeffer|125 Milliliter klare Brühe Instant|30 Gramm Langkornreis|50 Gramm Magermilchjoghurt | Ergeben eine Anzahl: 1 Portionen
1

Zucchini waschen und längs halbieren. Inneres herausschneiden, würfeln. Zwibel hacken. Hack, Zwiebel, Zucchini-Inneres und Frischkäse verkneten. Majoran waschen und hacken. Hack mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen.

3

Zucchinihälften mit Hack füllen. Brühe aufkochen. Zucchini hineinsetzen und darin zugedeckt ca. 20 Minuten dünsten.

5

Inzwischen Reis in kochendem Salzwasser 15 bis 20 Minuten garen.

7

Zucchini herausnehmen. Brühe etwas einkochen, würzen. Mit Reis und Joghurt anrichten.

9

Broteinheiten : 2

10

Zutaten

 200 Gramm Zucchini geputzt|1 Zwiebel geschält|50 Gramm Schabefleisch|20 Gramm Frischkäse; Rahmstufe|2 Majoranstiele; eventuell mehr| Salz| wreisse Pfeffer|125 Milliliter klare Brühe Instant|30 Gramm Langkornreis|50 Gramm Magermilchjoghurt | Ergeben eine Anzahl: 1 Portionen

Zubereitung

1

Zucchini waschen und längs halbieren. Inneres herausschneiden, würfeln. Zwibel hacken. Hack, Zwiebel, Zucchini-Inneres und Frischkäse verkneten. Majoran waschen und hacken. Hack mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen.

3

Zucchinihälften mit Hack füllen. Brühe aufkochen. Zucchini hineinsetzen und darin zugedeckt ca. 20 Minuten dünsten.

5

Inzwischen Reis in kochendem Salzwasser 15 bis 20 Minuten garen.

7

Zucchini herausnehmen. Brühe etwas einkochen, würzen. Mit Reis und Joghurt anrichten.

9

Broteinheiten : 2

10
Gefüllte Zucchinihälften
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