Frische Gemüsesäfte (Für Je 1 Glas)

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 Rote Zora|2 Karotten|1 Rote Bete|1 Stengel krause Petersilie zum Garnieren|1 Apfel; optional|Avocadodrink|1/2 Avocado|1/4 Paprikaschote|1/2 Zitrone Saft| Buttermilch| Salz| grüner Tabasco|Gurkendrink|200 Gramm Gurke|1 Zarte Selleriestange| Wasser oder Mineralwasser| Salz| Pfeffer|1 Selleriestengel|Kresse-Buttermilch-Drink|150 Gramm Buttermilch|30 Gramm Kresse|1 Esslöffel Sonnenblumenkerne; gehäuft| Zitronen Saft| Mineralwasser | Ergeben eine Anzahl: 1 Gläser
1

Rote Zora

3

Karotten und 1 Rote Beete schälen und in den Entsafter geben. Mit einem Stengel krauser Petersilie garnieren. (1 Apfel passt auch gut dazu)

5

Avocadodrink

7

Die geschälte Avocado, geputzte grüne Paprikaschote und Saft einer halben Zitrone mixen. Mit kalter Buttermilch auffüllen mit Salz und grünem Tabasco abschmecken.

9

Gurkendrink

11

Gurke und Selleriestange mixen. Mit eiskaltem Wasser oder Mineralwasser auffüllen. Salzen und pfeffern. Mit einem Selleriestengel dekorieren.

13

Kresse-Buttermilch-Drink

15

Alle Zutaten pürieren mit Zitronensaft abschmecken und mit Mineralwasser auffüllen. Fuegt man 1 oder 2 El Haferflocken, Haferkleie, Weizenkleie, Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne zu den Gemüsedrinks bekommen sie eine sättigende Wirkung und können gut als Zwischenmahlzeit dienen.

16

Zutaten

 Rote Zora|2 Karotten|1 Rote Bete|1 Stengel krause Petersilie zum Garnieren|1 Apfel; optional|Avocadodrink|1/2 Avocado|1/4 Paprikaschote|1/2 Zitrone Saft| Buttermilch| Salz| grüner Tabasco|Gurkendrink|200 Gramm Gurke|1 Zarte Selleriestange| Wasser oder Mineralwasser| Salz| Pfeffer|1 Selleriestengel|Kresse-Buttermilch-Drink|150 Gramm Buttermilch|30 Gramm Kresse|1 Esslöffel Sonnenblumenkerne; gehäuft| Zitronen Saft| Mineralwasser | Ergeben eine Anzahl: 1 Gläser

Zubereitung

1

Rote Zora

3

Karotten und 1 Rote Beete schälen und in den Entsafter geben. Mit einem Stengel krauser Petersilie garnieren. (1 Apfel passt auch gut dazu)

5

Avocadodrink

7

Die geschälte Avocado, geputzte grüne Paprikaschote und Saft einer halben Zitrone mixen. Mit kalter Buttermilch auffüllen mit Salz und grünem Tabasco abschmecken.

9

Gurkendrink

11

Gurke und Selleriestange mixen. Mit eiskaltem Wasser oder Mineralwasser auffüllen. Salzen und pfeffern. Mit einem Selleriestengel dekorieren.

13

Kresse-Buttermilch-Drink

15

Alle Zutaten pürieren mit Zitronensaft abschmecken und mit Mineralwasser auffüllen. Fuegt man 1 oder 2 El Haferflocken, Haferkleie, Weizenkleie, Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne zu den Gemüsedrinks bekommen sie eine sättigende Wirkung und können gut als Zwischenmahlzeit dienen.

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Frische Gemüsesäfte (Für Je 1 Glas)
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