Energy-Drink mit Vitaminen und Mineralstoffen

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 Karotte, geputzt, kleingeschnitten|1 gross Apfel, in kleinen Stückchen|1 Kiwi|2 Orangen|100 Gramm Ananas frisch|1 Prise Weizenkeimöl|2 Esslöffel Zitronen Saft| Leinsamen| Sesam gekörnt | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

Die geputzte und kleingeschnittene Karotte mit den Stücken eines grossen Apfels, einer Kiwi, zwei Orangen und 100 g frischer Ananas in einen Mixer geben.

3

Einen Schuss Weizenkeimöl und 2 El Zitronensaft dazugeben und auf höchster Stufe pürieren.

5

Sollte der Mixer die Karottenstücke nicht zerkleinern können, diese vorher entsaften oder fertigen Karottensaft statt der frischen Karotte nehmen.

7

Den Saft in Gläser füllen, Leinsamen oder Sesamkörner darüber streuen.

9

Dieser Drink enthält viel Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Kalium und Magnesium.

10

Zutaten

 1 Karotte, geputzt, kleingeschnitten|1 gross Apfel, in kleinen Stückchen|1 Kiwi|2 Orangen|100 Gramm Ananas frisch|1 Prise Weizenkeimöl|2 Esslöffel Zitronen Saft| Leinsamen| Sesam gekörnt | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

Die geputzte und kleingeschnittene Karotte mit den Stücken eines grossen Apfels, einer Kiwi, zwei Orangen und 100 g frischer Ananas in einen Mixer geben.

3

Einen Schuss Weizenkeimöl und 2 El Zitronensaft dazugeben und auf höchster Stufe pürieren.

5

Sollte der Mixer die Karottenstücke nicht zerkleinern können, diese vorher entsaften oder fertigen Karottensaft statt der frischen Karotte nehmen.

7

Den Saft in Gläser füllen, Leinsamen oder Sesamkörner darüber streuen.

9

Dieser Drink enthält viel Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Kalium und Magnesium.

10
Energy-Drink mit Vitaminen und Mineralstoffen
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