AutorSPEISEN.COMKategorieVegetarischSchwierigkeitsgradLeicht
Auberginen streifig schälen, quer in ein Zentimeter dicke Scheiben schneiden und nebeneinander auf Küchenpapier legen. Mehrfach mit einer Gabel einstechen, mit reichlich Salz bestreuen und zwei bis drei Stunden Wasser ziehen lassen.
Die Auberginenscheiben trockentupfen und in einer grossen Pfanne portionsweise in zwei Dritteln der Ölmenge von beiden Seiten goldbraun anbraten. Herausnehmen.
Zwiebel pellen, würfeln und in der Pfanne im restlichen Öl glasig dünsten. Tomatenmark mit warmem Wasser (1) verrühren, zur Zwiebel geben und alles dicklich einkochen. Wasser (2) dazugiessen, aufkochen und mit Salz, Cayennepfeffer und Koriander würzen. Die Hälfte der Sauce beiseite stellen.
Auberginenscheiben in die Pfanne schichten, die Tomate in Scheiben darauflegen, mit der Sauce übergiessen. Zugedeckt bei milder Hitze fünf bis zehn Minuten garen.
Knoblauch durchpressen, mit dem Quark und Wasser (3) glatt verrühren und salzen. Auf einer grossen Servierplatte 2/3 des Quarks dünn verstreichen. Auberginen und Tomaten darauf anordnen und mit dem restliche Quark garnieren.
Im Menü eine VEGETARISCHe Vorspeise, mit Brot oder Reis ein kleines Hauptgericht, reicht für vier bis sechs Personen.
Pro Portion: ca. 291 kcal.
Zutaten
Zubereitung
Auberginen streifig schälen, quer in ein Zentimeter dicke Scheiben schneiden und nebeneinander auf Küchenpapier legen. Mehrfach mit einer Gabel einstechen, mit reichlich Salz bestreuen und zwei bis drei Stunden Wasser ziehen lassen.
Die Auberginenscheiben trockentupfen und in einer grossen Pfanne portionsweise in zwei Dritteln der Ölmenge von beiden Seiten goldbraun anbraten. Herausnehmen.
Zwiebel pellen, würfeln und in der Pfanne im restlichen Öl glasig dünsten. Tomatenmark mit warmem Wasser (1) verrühren, zur Zwiebel geben und alles dicklich einkochen. Wasser (2) dazugiessen, aufkochen und mit Salz, Cayennepfeffer und Koriander würzen. Die Hälfte der Sauce beiseite stellen.
Auberginenscheiben in die Pfanne schichten, die Tomate in Scheiben darauflegen, mit der Sauce übergiessen. Zugedeckt bei milder Hitze fünf bis zehn Minuten garen.
Knoblauch durchpressen, mit dem Quark und Wasser (3) glatt verrühren und salzen. Auf einer grossen Servierplatte 2/3 des Quarks dünn verstreichen. Auberginen und Tomaten darauf anordnen und mit dem restliche Quark garnieren.
Im Menü eine VEGETARISCHe Vorspeise, mit Brot oder Reis ein kleines Hauptgericht, reicht für vier bis sechs Personen.
Pro Portion: ca. 291 kcal.
