Bohnenkeimrollen, Ya Cai Sha La

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 300 Gramm Sojabohnenkeime|150 Gramm Sichuan-Gemüse|5 Tofublätter|4 Chin. Blumenpilze; Tongku|5 Gramm Grühlingszwiebeln|50 Gramm Möhren|4 Esslöffel Öl zum Braten|Z U M W Ue R Z E N|2 Teelöffel Chiliöl; anpassen|1 Teelöffel Essig 25%|2 Gramm Frühlingszwiebel|3 Esslöffel Reiswein|2 Esslöffel Öl|1 Prise Salz|2 Esslöffel Sesamöl|1 1/2 Esslöffel Sesampaste|2 Esslöffel Sojasauce; anpassen|1 Esslöffel Zucker|1/2 Teelöffel Sichuan-Pfeffer; zum Überstreuen|N O T I E R T H A T E S| K-H. Boller 2:2426/2270.7| Bollerix@seerose.kristall.de | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

Die Bohnenkeime kurz in kochendem Wasser blanchieren. Das Sichuan-Gemüse in Streifen schneiden und anschliessend in Wasser ziehen lassen.

3

Die Tofublätter in einem Liter Wasser etwa 1 Stunde, die chinesischen Blumenpilze etwa 30 Minuten einweichen. Das eingelegte Gemüse auf einem Sieb abtropfen lassen.

5

Die Frühlingszwiebeln und die geputzten Möhren ebenfalls in Streifen schneiden.

7

Die Möhren waschen, putzen und auch in Streifen schneiden.

9

Die Tofublätter herausnehmen und in etwa 25x25 cm grosse Vierecke scheiden. Jeweils etwa 100 bis 150 g Gemüse auf die Tofublätter geben und diese einrollen.

11

Eine heisse Pfanne zweimal mit Öl ausschwenken. Das Öl erhitzen und die Gemüserollen darin von beiden Seiten anbraten, herausnehmen, in etwa sechs Zentimeter grosse Stücke schneiden und auf einem Teller anrichten.

13

Für die Sauce alle Zutaten zum Würzen ausser dem Sichuan-Pfefferpulver in einer Schale mischen, gut verrühren und über die gebratenen Tofublätterrollen geben.

15

Zum Schluss den Pfeffer darüberstreuen und die Rollen servieren.

16

Zutaten

 300 Gramm Sojabohnenkeime|150 Gramm Sichuan-Gemüse|5 Tofublätter|4 Chin. Blumenpilze; Tongku|5 Gramm Grühlingszwiebeln|50 Gramm Möhren|4 Esslöffel Öl zum Braten|Z U M W Ue R Z E N|2 Teelöffel Chiliöl; anpassen|1 Teelöffel Essig 25%|2 Gramm Frühlingszwiebel|3 Esslöffel Reiswein|2 Esslöffel Öl|1 Prise Salz|2 Esslöffel Sesamöl|1 1/2 Esslöffel Sesampaste|2 Esslöffel Sojasauce; anpassen|1 Esslöffel Zucker|1/2 Teelöffel Sichuan-Pfeffer; zum Überstreuen|N O T I E R T H A T E S| K-H. Boller 2:2426/2270.7| Bollerix@seerose.kristall.de | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

Die Bohnenkeime kurz in kochendem Wasser blanchieren. Das Sichuan-Gemüse in Streifen schneiden und anschliessend in Wasser ziehen lassen.

3

Die Tofublätter in einem Liter Wasser etwa 1 Stunde, die chinesischen Blumenpilze etwa 30 Minuten einweichen. Das eingelegte Gemüse auf einem Sieb abtropfen lassen.

5

Die Frühlingszwiebeln und die geputzten Möhren ebenfalls in Streifen schneiden.

7

Die Möhren waschen, putzen und auch in Streifen schneiden.

9

Die Tofublätter herausnehmen und in etwa 25x25 cm grosse Vierecke scheiden. Jeweils etwa 100 bis 150 g Gemüse auf die Tofublätter geben und diese einrollen.

11

Eine heisse Pfanne zweimal mit Öl ausschwenken. Das Öl erhitzen und die Gemüserollen darin von beiden Seiten anbraten, herausnehmen, in etwa sechs Zentimeter grosse Stücke schneiden und auf einem Teller anrichten.

13

Für die Sauce alle Zutaten zum Würzen ausser dem Sichuan-Pfefferpulver in einer Schale mischen, gut verrühren und über die gebratenen Tofublätterrollen geben.

15

Zum Schluss den Pfeffer darüberstreuen und die Rollen servieren.

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Bohnenkeimrollen, Ya Cai Sha La
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