Mariniertes T-Bone-Steak

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 T-Bone-Steak|2 gross Kartoffeln|250 Gramm Kirschtomaten|250 Gramm Zwiebeln klein|200 Gramm Crème fraîche|1/2 Bund Schnittlauch|1/2 Bund Petersilie|Kräutermarinade| Thymian frisch| Majoran frisch| Petersilie frisch|2 Chilischoten|2 Knoblauchzehen|125 Milliliter Olivenöl | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

Die Kräutermarinade aus 125 ml Olivenöl reicht für 500 g Fleisch.

3

Das Steak ca. 2 Stunden in der Kräutermarinade einlegen. In der Zwischenzeit die Kartoffeln waschen und in Alufolie einschlagen. Knapp 60 Minuten auf dem Rost im 180 °C heissen Ofen backen.

5

Das Fleisch abtropfen lassen. Pro Steak 2 Esslöffel durchgesiebte Kräutermarinade in der Pfanne erhitzen. Das Steak von jeder Seite 2 Minuten scharf anbraten. Dann bei reduzierter Hitze pro Seite weitere 5 bis 6 Minuten fertigbraten. Herausnehmen und warmstellen.

7

Tomaten und Zwiebeln putzen, im verbliebenen Fett kurz anrösten, nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen und gardünsten. Das Steak in der bunten Gemüsemischung servieren.

9

Die Crème fraîche mit den feingehackten Kräutern vermengen, mit Salz und Pfeffer mild abschmecken. Die Folie um die Kartoffeln öffnen und die Kräutersauce darübergeben.

10

Zutaten

 1 T-Bone-Steak|2 gross Kartoffeln|250 Gramm Kirschtomaten|250 Gramm Zwiebeln klein|200 Gramm Crème fraîche|1/2 Bund Schnittlauch|1/2 Bund Petersilie|Kräutermarinade| Thymian frisch| Majoran frisch| Petersilie frisch|2 Chilischoten|2 Knoblauchzehen|125 Milliliter Olivenöl | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

Die Kräutermarinade aus 125 ml Olivenöl reicht für 500 g Fleisch.

3

Das Steak ca. 2 Stunden in der Kräutermarinade einlegen. In der Zwischenzeit die Kartoffeln waschen und in Alufolie einschlagen. Knapp 60 Minuten auf dem Rost im 180 °C heissen Ofen backen.

5

Das Fleisch abtropfen lassen. Pro Steak 2 Esslöffel durchgesiebte Kräutermarinade in der Pfanne erhitzen. Das Steak von jeder Seite 2 Minuten scharf anbraten. Dann bei reduzierter Hitze pro Seite weitere 5 bis 6 Minuten fertigbraten. Herausnehmen und warmstellen.

7

Tomaten und Zwiebeln putzen, im verbliebenen Fett kurz anrösten, nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen und gardünsten. Das Steak in der bunten Gemüsemischung servieren.

9

Die Crème fraîche mit den feingehackten Kräutern vermengen, mit Salz und Pfeffer mild abschmecken. Die Folie um die Kartoffeln öffnen und die Kräutersauce darübergeben.

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Mariniertes T-Bone-Steak
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