Thunfisch-Gemüsepfanne

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 300 Gramm Thunfisch|8 klein Kartoffeln (Bamberger Hörnle)|1 Rote Paprikaschote, in gross Stücke geschnit|4 Tomaten aromatisch|8 schwarze Oliven|4 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Balsamicoessig|2 Esslöffel Basilikum fein geschnitten| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

Die Kartoffeln kochen, pellen und etwas auskühlen lassen. Dann in 3 El Olivenöl goldbraun braten, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Die Paprika ca. 3 Minuten mitbraten.

3

Die Tomaten vierteln und entkernen. Den Thunfisch in grosse Würfel schneiden und in einer zweiten Pfanne in 1 El Olivenöl kurz anbraten. Dann die Tomaten, die Oliven und den Thunfisch zum Gemüse geben und nochmals kurz erhitzen. Den Basilikum unterheben. Mit Salz, Pfeffer und Balsamico abschmecken.

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Zutaten

 300 Gramm Thunfisch|8 klein Kartoffeln (Bamberger Hörnle)|1 Rote Paprikaschote, in gross Stücke geschnit|4 Tomaten aromatisch|8 schwarze Oliven|4 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Balsamicoessig|2 Esslöffel Basilikum fein geschnitten| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

Die Kartoffeln kochen, pellen und etwas auskühlen lassen. Dann in 3 El Olivenöl goldbraun braten, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Die Paprika ca. 3 Minuten mitbraten.

3

Die Tomaten vierteln und entkernen. Den Thunfisch in grosse Würfel schneiden und in einer zweiten Pfanne in 1 El Olivenöl kurz anbraten. Dann die Tomaten, die Oliven und den Thunfisch zum Gemüse geben und nochmals kurz erhitzen. Den Basilikum unterheben. Mit Salz, Pfeffer und Balsamico abschmecken.

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