Spinat, Auberginen, Tomaten und Kichererbsen

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 100 Gramm Kichererbsen über Nacht eingeweicht|3 Esslöffel Ghee1 Tl. Kreuzkümmelsamen|2 Frische Chilis, entkernt und klein geschnitteen|1 Teelöffel Ingwer|1 Teelöffel Koriander gemahlen|1 Teelöffel Kurkuma|450 Gramm Auberginen, geschält und grob gewürfelt|6 Tomaten klein geschnitten|450 Gramm Spinat|4 Esslöffel Wasser|2 Teelöffel Salz|1 Esslöffel Butter | Ergeben eine Anzahl:
1

Die eingeweichten Kichererbsen weichkochen. Dann zum Abtropfen beiseite stellen. Das Ghee auf mittlerer Flamme erhitzen. Wenn es heiss ist die Kreuzkümmelsamen, die Chilistücke, den Ingwer, den Koriander und Kurkuma der Reihe nach schnell hintereinander in den Topf geben und ca. 30 Sekunden andünsten. Dann die Auberginenstücke zufügen und mit einem Löffel umwenden bis sie angebräunt sind. Jetzt die Tomaten und den Spinat dazugeben. Mit den Gewürzen verrühren und anschliessend Wasser und Salz hineingeben. Die Flamme auf mittlere bis niedrige Stufe herunterstellen. Den Topf bedecken und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Dann die Kichererbsen unterraehren. Die Butter hinzufügen und auf niedriger Temperatur ohne Deckel weiterkochen lassen. Dabei alle paar minuten einmal umrühren bis der grösste Teil der überschüssigen Flüssigkeit verkocht ist. Mit Nimbu chaval oder Paratas heiss servieren.

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Zutaten

 100 Gramm Kichererbsen über Nacht eingeweicht|3 Esslöffel Ghee1 Tl. Kreuzkümmelsamen|2 Frische Chilis, entkernt und klein geschnitteen|1 Teelöffel Ingwer|1 Teelöffel Koriander gemahlen|1 Teelöffel Kurkuma|450 Gramm Auberginen, geschält und grob gewürfelt|6 Tomaten klein geschnitten|450 Gramm Spinat|4 Esslöffel Wasser|2 Teelöffel Salz|1 Esslöffel Butter | Ergeben eine Anzahl:

Zubereitung

1

Die eingeweichten Kichererbsen weichkochen. Dann zum Abtropfen beiseite stellen. Das Ghee auf mittlerer Flamme erhitzen. Wenn es heiss ist die Kreuzkümmelsamen, die Chilistücke, den Ingwer, den Koriander und Kurkuma der Reihe nach schnell hintereinander in den Topf geben und ca. 30 Sekunden andünsten. Dann die Auberginenstücke zufügen und mit einem Löffel umwenden bis sie angebräunt sind. Jetzt die Tomaten und den Spinat dazugeben. Mit den Gewürzen verrühren und anschliessend Wasser und Salz hineingeben. Die Flamme auf mittlere bis niedrige Stufe herunterstellen. Den Topf bedecken und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Dann die Kichererbsen unterraehren. Die Butter hinzufügen und auf niedriger Temperatur ohne Deckel weiterkochen lassen. Dabei alle paar minuten einmal umrühren bis der grösste Teil der überschüssigen Flüssigkeit verkocht ist. Mit Nimbu chaval oder Paratas heiss servieren.

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Spinat, Auberginen, Tomaten und Kichererbsen
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