AutorSPEISEN.COMKategorieAsiatische KücheSchwierigkeitsgradLeicht
Das Hähnchenfleisch abspülen und trocken tupfen. Die Haut mit einer Gabel mehrmals einstechen. Das Fleisch in siedendem Salzwasser 3 Minuten kochen. Herausnehmen, kalt abspülen und abtropfen lassen.
Einen Topf mit einem Drahtuntersatz auf dem Topfboden etwa 2 cm hoch mit heissem Wasser füllen. Den Topf mit Alufolie auskleiden. Die Alufolie soll über dem Topfrand liegen. Sojasosse, beide Weinsorten, Sesamöl und Zucker verrühren. Ingwer sehr dünn schälen und in feine Scheiben schneiden. Sosse und Ingwer in den mit Alufolie ausgelegten Dämpfeinsatz geben. Das Fleisch mit der Hautseite in die Sosse legen und die Alufolie verschliessen. Topf schliessen und bei starker Hitze aufkochen. Wenn der Dampf austritt, auf mittlere Hitze schalten und 5 Minuten dämpfen.
Topf und Alufolie öffnen und das Fleisch in der Sosse wenden. Weitere 10-12 Minuten dämpfen. Den Topf von der Herdplatte nehmen und abkühlen lassen.
Porree putzen, abspülen und trocken tupfen. Porree in dicke Scheiben schneiden. Eine beschichtete Pfanne dünn mit Öl ausstreichen. Die Porreescheiben hineinlegen. Die Pfanne schliessen und den Porree bei mittlerer Hitze 4 Minuten ohne Umrühren braten. Porreescheiben wenden, 2-3 Teelöffel Orangensaft zugiessen und weitere 2-3 Minuten garen.
Das Hähnchenfleisch aus der Alufolie nehmen, die Haut abziehen und das Fleisch in Scheiben schneiden und leicht salzen. Gemüse und Fleisch anrichten und mit der Sosse beträufeln. Mit Sesam und abgeriebener Orangenschale bestreuen (pro Portion ca. 230 Kcal, E 31 g, F 6 g, Kh 7 g). Dazu: japanischer Reis, mit Sake und Orangensaft gewürzt.
Zutaten
Zubereitung
Das Hähnchenfleisch abspülen und trocken tupfen. Die Haut mit einer Gabel mehrmals einstechen. Das Fleisch in siedendem Salzwasser 3 Minuten kochen. Herausnehmen, kalt abspülen und abtropfen lassen.
Einen Topf mit einem Drahtuntersatz auf dem Topfboden etwa 2 cm hoch mit heissem Wasser füllen. Den Topf mit Alufolie auskleiden. Die Alufolie soll über dem Topfrand liegen. Sojasosse, beide Weinsorten, Sesamöl und Zucker verrühren. Ingwer sehr dünn schälen und in feine Scheiben schneiden. Sosse und Ingwer in den mit Alufolie ausgelegten Dämpfeinsatz geben. Das Fleisch mit der Hautseite in die Sosse legen und die Alufolie verschliessen. Topf schliessen und bei starker Hitze aufkochen. Wenn der Dampf austritt, auf mittlere Hitze schalten und 5 Minuten dämpfen.
Topf und Alufolie öffnen und das Fleisch in der Sosse wenden. Weitere 10-12 Minuten dämpfen. Den Topf von der Herdplatte nehmen und abkühlen lassen.
Porree putzen, abspülen und trocken tupfen. Porree in dicke Scheiben schneiden. Eine beschichtete Pfanne dünn mit Öl ausstreichen. Die Porreescheiben hineinlegen. Die Pfanne schliessen und den Porree bei mittlerer Hitze 4 Minuten ohne Umrühren braten. Porreescheiben wenden, 2-3 Teelöffel Orangensaft zugiessen und weitere 2-3 Minuten garen.
Das Hähnchenfleisch aus der Alufolie nehmen, die Haut abziehen und das Fleisch in Scheiben schneiden und leicht salzen. Gemüse und Fleisch anrichten und mit der Sosse beträufeln. Mit Sesam und abgeriebener Orangenschale bestreuen (pro Portion ca. 230 Kcal, E 31 g, F 6 g, Kh 7 g). Dazu: japanischer Reis, mit Sake und Orangensaft gewürzt.
