AutorSPEISEN.COMKategorieVegetarischSchwierigkeitsgradLeicht
Vom Rochen, dem abgeplatteten Knorpelfisch ohne Gräten, werden hierzulande meist nur die an magerem Fleisch so reichen Flügel angeboten. Daraus lassen sich die schmackhaftesten Fischgerichte bereiten, wie das Rezept von Heinz Imhof beweist. Zu seinem gekochten Rochenflügel, dessen Haut sich vor dem Verzehr übrigens leicht abziehen lässt, empfiehlt Imhof als weitere Beilage Pilawreis, Langkornreis, der in Butter und gehackten Zwiebeln angeschwitzt, mit Brühe aufgefüllt und darin gar gekocht wird. Vorm Servieren werden geröstete Mandelscheibchen unter den Reis gemischt.
Zubereitung des Rochens:
1. Die Petersilie waschen, trockentupfen, Blättchen von den Stengeln zupfen. Beiseite stellen. Mangold putzen, waschen, die Stiele von den Blättern trennen. Die Stiele in ca. 3cm lange Stücke reissen.
Stifte und Blätter nacheinander in kochendem Salzwasser blanchieren. Jeweils mit der Schaumkelle herausnehmen und beiseite stellen.
2. Die Limetten waschen. Schalen mit einem Julienne-Reisser abziehen. Schalenstreifen blanchieren und beiseite stellen. Rochenflügel quer in acht Stücke schneiden, Flossen abschneiden und die Stücke waschen.
3. Die Karotte schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, einschneiden, Nelke und Lorbeerblatt darin feststecken. Zwiebel und Karottenscheiben mit 100ml Weisswein und 2l Wasser aufkochen und die Rochenstuecke darin etwa 8 bis 10 Minuten garen lassen.
4. Inzwischen die Schalotten schälen, fein hacken und die Hälfte in der Hälfte der Butter andünsten. Den Saft der Limetten auspressen und mit dem restlichen Weisswein zu den Schalotten geben. Die Flüssigkeit zur Hälfte einkochen lassen. Den Fischfond hinzugiessen und alles nochmals zu einem Drittel einkochen lassen. Die Creme double und die Streifen der Limettenschale dazugeben, die Sauce etwa drei Minuten kochen, mit Salz und Cayennepfeffer würzen.
5. Restliche Schalotten in der Restbutter andünsten. Die Mangoldstifte eine Minute mitdünsten, dann die Mangoldblätter dazugeben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und circa 3 Minuten abgedeckt erhitzen.
6. Mangold auf Tellern verteilen, je zwei - vorher trockengetupfte - Rochenstuecke neben das Gemüse legen und mit den Karottenscheiben belegen. Sauce angiessen und alles mit Petersilie garnieren.
Zutaten
Zubereitung
Vom Rochen, dem abgeplatteten Knorpelfisch ohne Gräten, werden hierzulande meist nur die an magerem Fleisch so reichen Flügel angeboten. Daraus lassen sich die schmackhaftesten Fischgerichte bereiten, wie das Rezept von Heinz Imhof beweist. Zu seinem gekochten Rochenflügel, dessen Haut sich vor dem Verzehr übrigens leicht abziehen lässt, empfiehlt Imhof als weitere Beilage Pilawreis, Langkornreis, der in Butter und gehackten Zwiebeln angeschwitzt, mit Brühe aufgefüllt und darin gar gekocht wird. Vorm Servieren werden geröstete Mandelscheibchen unter den Reis gemischt.
Zubereitung des Rochens:
1. Die Petersilie waschen, trockentupfen, Blättchen von den Stengeln zupfen. Beiseite stellen. Mangold putzen, waschen, die Stiele von den Blättern trennen. Die Stiele in ca. 3cm lange Stücke reissen.
Stifte und Blätter nacheinander in kochendem Salzwasser blanchieren. Jeweils mit der Schaumkelle herausnehmen und beiseite stellen.
2. Die Limetten waschen. Schalen mit einem Julienne-Reisser abziehen. Schalenstreifen blanchieren und beiseite stellen. Rochenflügel quer in acht Stücke schneiden, Flossen abschneiden und die Stücke waschen.
3. Die Karotte schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen, einschneiden, Nelke und Lorbeerblatt darin feststecken. Zwiebel und Karottenscheiben mit 100ml Weisswein und 2l Wasser aufkochen und die Rochenstuecke darin etwa 8 bis 10 Minuten garen lassen.
4. Inzwischen die Schalotten schälen, fein hacken und die Hälfte in der Hälfte der Butter andünsten. Den Saft der Limetten auspressen und mit dem restlichen Weisswein zu den Schalotten geben. Die Flüssigkeit zur Hälfte einkochen lassen. Den Fischfond hinzugiessen und alles nochmals zu einem Drittel einkochen lassen. Die Creme double und die Streifen der Limettenschale dazugeben, die Sauce etwa drei Minuten kochen, mit Salz und Cayennepfeffer würzen.
5. Restliche Schalotten in der Restbutter andünsten. Die Mangoldstifte eine Minute mitdünsten, dann die Mangoldblätter dazugeben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und circa 3 Minuten abgedeckt erhitzen.
6. Mangold auf Tellern verteilen, je zwei - vorher trockengetupfte - Rochenstuecke neben das Gemüse legen und mit den Karottenscheiben belegen. Sauce angiessen und alles mit Petersilie garnieren.
