Hirse mit Sauerkraut und Tempeh

BEWERTUNG
0

Your page rank:

cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 Tasse Hirse|3 Tasse Wasser|800 Gramm Sauerkraut|1 Esslöffel Olivenöl|4 Scheibe Tempeh|4 Esslöffel Gomasio|20 schwarze Oliven | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Die Hirse in einer Schüssel waschen, abseihen und nochmals unter fliessendem Wasser abspülen. Das Wasser zum Kochen bringen und die Hirse mit dem Sauerkraut bei wenig Hitze 20 Minuten ziehen lassen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Tempehscheiben darin kurz auf beiden Seiten anbraten. Sauerkraut und Hirse mit Gomasio würzen und mit Oliven verzieren; den Tempeh danebenlegen.

3

Zubereitung ca. 30 Minuten

4
5

5 Minuten Stoppuhr

Zutaten

 1 Tasse Hirse|3 Tasse Wasser|800 Gramm Sauerkraut|1 Esslöffel Olivenöl|4 Scheibe Tempeh|4 Esslöffel Gomasio|20 schwarze Oliven | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die Hirse in einer Schüssel waschen, abseihen und nochmals unter fliessendem Wasser abspülen. Das Wasser zum Kochen bringen und die Hirse mit dem Sauerkraut bei wenig Hitze 20 Minuten ziehen lassen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Tempehscheiben darin kurz auf beiden Seiten anbraten. Sauerkraut und Hirse mit Gomasio würzen und mit Oliven verzieren; den Tempeh danebenlegen.

3

Zubereitung ca. 30 Minuten

4
5

5 Minuten Stoppuhr

Hirse mit Sauerkraut und Tempeh
ZutatenZubereitung
Teilen

Ähnliche Rezept-Einträge: