Gegrillter Bonito mit Thunfisch- und Basilikumsauce

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 Bonito, ca. 1, 3 kg| Zitrone| Salz| Pfeffer| Mehl zum Bestäuben|20 Milliliter Olivenöl| Pellkartoffeln| Kirschtomaten|Für Die Thunfischsauce|125 Gramm Reines Thunfischfleisch (aus der Dose)|20 Milliliter Weisswein| Olivenöl feinstes| Limonensaft| Salz| Pfeffer|Für Die Basilikumsauce|1 klein Basilikum Strauch|1 Petersilie|2 Esslöffel Wasser|2 Esslöffel Olivenöl|4 Esslöffel Crème fraîche (oder Sauerrahm)| Limonensaft| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Den Fisch ausnehmen, filieren und vier schöne Portionen schneiden. Die Filets mit Zitrone, Salz und Pfeffer würzen. Leicht mehlieren und rundum mit Olivenöl einreiben. Den Grill (oder eine Grillpfanne) gut vorheizen, mit Öl einpinseln und die Fischstücke auf der Hautseite kross (aber innen noch rosa) grillen. Für die Thunfischsauce den Fisch mit dem eigenen Saft und dem Weisswein fein pürieren. Dabei langsam soviel Olivenöl zulaufen lassen, dass eine dickflüssige Sauce entsteht. Durch ein Haarsieb streichen, mit Limone, Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

3

Für die Basilikumsauce die Kräuter mit Wasser und Olivenöl fein pürieren und durch ein Haarsieb streichen. Diese tiefgrüne Essenz mit der Crème fraîche gut verrühren. Die Sauce mit Limone, Salz und Pfeffer abschmecken. Die beiden Saucen auf gekühlte Teller verteilen , den Fisch darauf anrichten*, mit Pellkartoffeln und Kirschtomaten servieren.

5

*pro Sauce eine Hälfte. Fisch auf die Trennlinie.

6

Zutaten

 1 Bonito, ca. 1, 3 kg| Zitrone| Salz| Pfeffer| Mehl zum Bestäuben|20 Milliliter Olivenöl| Pellkartoffeln| Kirschtomaten|Für Die Thunfischsauce|125 Gramm Reines Thunfischfleisch (aus der Dose)|20 Milliliter Weisswein| Olivenöl feinstes| Limonensaft| Salz| Pfeffer|Für Die Basilikumsauce|1 klein Basilikum Strauch|1 Petersilie|2 Esslöffel Wasser|2 Esslöffel Olivenöl|4 Esslöffel Crème fraîche (oder Sauerrahm)| Limonensaft| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Den Fisch ausnehmen, filieren und vier schöne Portionen schneiden. Die Filets mit Zitrone, Salz und Pfeffer würzen. Leicht mehlieren und rundum mit Olivenöl einreiben. Den Grill (oder eine Grillpfanne) gut vorheizen, mit Öl einpinseln und die Fischstücke auf der Hautseite kross (aber innen noch rosa) grillen. Für die Thunfischsauce den Fisch mit dem eigenen Saft und dem Weisswein fein pürieren. Dabei langsam soviel Olivenöl zulaufen lassen, dass eine dickflüssige Sauce entsteht. Durch ein Haarsieb streichen, mit Limone, Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

3

Für die Basilikumsauce die Kräuter mit Wasser und Olivenöl fein pürieren und durch ein Haarsieb streichen. Diese tiefgrüne Essenz mit der Crème fraîche gut verrühren. Die Sauce mit Limone, Salz und Pfeffer abschmecken. Die beiden Saucen auf gekühlte Teller verteilen , den Fisch darauf anrichten*, mit Pellkartoffeln und Kirschtomaten servieren.

5

*pro Sauce eine Hälfte. Fisch auf die Trennlinie.

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Gegrillter Bonito mit Thunfisch- und Basilikumsauce
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