Felchenstreifen mit Sesam auf Frühlingssalat

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 125 Gramm Blattsalat; z. B. Löwenzahn Chicorée, Kresse,| Kopfsalat, Nüsslisalat| Felchenfilets| Salz| wreisse Pfeffer|1 Esslöffel Rahm| Mehl|30 Gramm Butter|5 Gramm Sesamsamen|Sauce|2 Esslöffel Sherryessig| Salz| Pfeffer| Sojasauce|1 Esslöffel Baumnussöl|2 Esslöffel Distelöl oder Sonnenblumenöl|1 klein Schalotte fein gehackt|1 Esslöffel Schnittlauch | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

Den Salat waschen und sehr gut abtropfen lassen.

3

Die Felchenfilets in fingerdicke Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Rahm beträufeln. Mit wenig Mehl bestäuben. Die Butter in einer Bratpfanne aufschäumen lassen. Die Felchenfilets hineingeben und knusprig braun braten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

5

Den Sesam in den Bratensatz geben und kurz rösten. In ein Siebchen abgiessen und abtropfen lassen.

7

Für die Sauce alle Zutaten verrühren und diese mit dem Salat mischen. Auf Teller anrichten. Die Felchenfilets darauf verteilen und den Salat mit dem gerösteten Sesam bestreuen.

8

Zutaten

 125 Gramm Blattsalat; z. B. Löwenzahn Chicorée, Kresse,| Kopfsalat, Nüsslisalat| Felchenfilets| Salz| wreisse Pfeffer|1 Esslöffel Rahm| Mehl|30 Gramm Butter|5 Gramm Sesamsamen|Sauce|2 Esslöffel Sherryessig| Salz| Pfeffer| Sojasauce|1 Esslöffel Baumnussöl|2 Esslöffel Distelöl oder Sonnenblumenöl|1 klein Schalotte fein gehackt|1 Esslöffel Schnittlauch | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

Den Salat waschen und sehr gut abtropfen lassen.

3

Die Felchenfilets in fingerdicke Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Rahm beträufeln. Mit wenig Mehl bestäuben. Die Butter in einer Bratpfanne aufschäumen lassen. Die Felchenfilets hineingeben und knusprig braun braten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

5

Den Sesam in den Bratensatz geben und kurz rösten. In ein Siebchen abgiessen und abtropfen lassen.

7

Für die Sauce alle Zutaten verrühren und diese mit dem Salat mischen. Auf Teller anrichten. Die Felchenfilets darauf verteilen und den Salat mit dem gerösteten Sesam bestreuen.

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Felchenstreifen mit Sesam auf Frühlingssalat
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