Dorsch-Koteletts mit Pfannengemüse

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 260 Gramm Langkornreis Salz|4 Dorschfilets je circa 200g|4 Zwiebel|2 Zitronen Saft davon|250 Milliliter Weisswein, trocken Pfeffer|2 Lorbeerblätter|4 Esslöffel Öl|750 Gramm Pfannengemüse, italienisch| Paprika edelsüss| Zitronen Scheiben| Dille | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Reis in kochenden Salzwasser ca. 20 Minuten garen.

3

Fisch waschen. Zwiebeln schälen und grob hacken. Zitronensaft, Weisswein, 1/4 l Wasser, Salz, Pfeffer und Lorbeerblätter zum Kochen bringen. Fisch in den Fond geben und ca. 6 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen.

5

Öl in einer Pfanne erhitzen. Pfannengemüse tiefgefroren hineingeben. Bei starker Hitze anbraten, unter ständigen Rühren bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten weiter garen.

7

Fisch, Reis und Gemüse anrichten. Reis mit Paprika bestäuben. Mit Zitronenscheiben und Dill garnieren.

8

Zutaten

 260 Gramm Langkornreis Salz|4 Dorschfilets je circa 200g|4 Zwiebel|2 Zitronen Saft davon|250 Milliliter Weisswein, trocken Pfeffer|2 Lorbeerblätter|4 Esslöffel Öl|750 Gramm Pfannengemüse, italienisch| Paprika edelsüss| Zitronen Scheiben| Dille | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Reis in kochenden Salzwasser ca. 20 Minuten garen.

3

Fisch waschen. Zwiebeln schälen und grob hacken. Zitronensaft, Weisswein, 1/4 l Wasser, Salz, Pfeffer und Lorbeerblätter zum Kochen bringen. Fisch in den Fond geben und ca. 6 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen.

5

Öl in einer Pfanne erhitzen. Pfannengemüse tiefgefroren hineingeben. Bei starker Hitze anbraten, unter ständigen Rühren bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten weiter garen.

7

Fisch, Reis und Gemüse anrichten. Reis mit Paprika bestäuben. Mit Zitronenscheiben und Dill garnieren.

8
Dorsch-Koteletts mit Pfannengemüse
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