Chana Dhal

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 2 Esslöffel Ghee|1 gross Zwiebel fein gehackt|1 Knoblauchzehe zerdrückt|1 Esslöffel Ingwerwurzel gerieben|1 Esslöffel Kreuzkümmel (Kumin) gemahlen|2 Teelöffel Koriander gemahlen|1 rote Chilischote getrocknet|2 1/2 Zimt Stange|1 Teelöffel Salz|1/2 Teelöffel Kurkuma gemahlen|225 Gramm Gelbe Spalterbsen, 1 Stunde in kaltem Wasser eingeweicht und abgetropft|400 Gramm Flaschentomaten aus der Dose|300 Milliliter Wasser|2 Teelöffel Garam masala | Ergeben eine Anzahl: 6 Portionen
1

1. Ghee in einem grossem Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer dazugeben und 3-4 Minuten anschwitzen, bis die Zwiebel etwas weich ist.

3

2. Kreuzkümmel, Koriander, Chili, Zimt, Salz und Kurkuma dazugeben. Dann die gespaltenen Erbsen einrühren, bis alles gut vermischt ist.

5

3. Tomaten zusammen mit ihrem Saft dazugeben. Tomaten mit einem Löffelrücken leicht aufbrechen.

7

4. Wasser zugiessen und zum Kochen bringen. Auf sehr schwache Hitze reduzieren und ohne Deckel ca. 40 Minuten köcheln lassen, bis die meiste Flüssigkeit aufgenommen wurde und die gespaltenen Erbsen weich sind. Gelegentlich Schaum mit einem Schaumlöffel abschöpfen.

9

5. Nach und nach Garam Masala einrühren und nach jeder Zugabe abschmecken. Heiss servieren.

11

Tipp: Verwenden Sie nach Möglichkeit einen beschichteten Topf, da die Mischung sehr schwer ist und gelegentlich am Topfboden anklebt. Falls das Dhal zuviel gerührt wird, zerfallen die Linsen und das Gericht verliert seine Konsistenz bzw. Seinen Biss.

13

Getrocknete Hülsenfrüchte und Linsen können auf ähnliche Weise gekocht werden. Allerdings sind die Einweich- und Kochzeiten verschieden. Beachten Sie deswegen die Kochanleitungen.

14
15

5 Minuten Stoppuhr

Zutaten

 2 Esslöffel Ghee|1 gross Zwiebel fein gehackt|1 Knoblauchzehe zerdrückt|1 Esslöffel Ingwerwurzel gerieben|1 Esslöffel Kreuzkümmel (Kumin) gemahlen|2 Teelöffel Koriander gemahlen|1 rote Chilischote getrocknet|2 1/2 Zimt Stange|1 Teelöffel Salz|1/2 Teelöffel Kurkuma gemahlen|225 Gramm Gelbe Spalterbsen, 1 Stunde in kaltem Wasser eingeweicht und abgetropft|400 Gramm Flaschentomaten aus der Dose|300 Milliliter Wasser|2 Teelöffel Garam masala | Ergeben eine Anzahl: 6 Portionen

Zubereitung

1

1. Ghee in einem grossem Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer dazugeben und 3-4 Minuten anschwitzen, bis die Zwiebel etwas weich ist.

3

2. Kreuzkümmel, Koriander, Chili, Zimt, Salz und Kurkuma dazugeben. Dann die gespaltenen Erbsen einrühren, bis alles gut vermischt ist.

5

3. Tomaten zusammen mit ihrem Saft dazugeben. Tomaten mit einem Löffelrücken leicht aufbrechen.

7

4. Wasser zugiessen und zum Kochen bringen. Auf sehr schwache Hitze reduzieren und ohne Deckel ca. 40 Minuten köcheln lassen, bis die meiste Flüssigkeit aufgenommen wurde und die gespaltenen Erbsen weich sind. Gelegentlich Schaum mit einem Schaumlöffel abschöpfen.

9

5. Nach und nach Garam Masala einrühren und nach jeder Zugabe abschmecken. Heiss servieren.

11

Tipp: Verwenden Sie nach Möglichkeit einen beschichteten Topf, da die Mischung sehr schwer ist und gelegentlich am Topfboden anklebt. Falls das Dhal zuviel gerührt wird, zerfallen die Linsen und das Gericht verliert seine Konsistenz bzw. Seinen Biss.

13

Getrocknete Hülsenfrüchte und Linsen können auf ähnliche Weise gekocht werden. Allerdings sind die Einweich- und Kochzeiten verschieden. Beachten Sie deswegen die Kochanleitungen.

14
15

5 Minuten Stoppuhr

Chana Dhal
ZutatenZubereitung
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