Buddha Gemüse

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 3 Tongu-Pilze|2 Esslöffel Mu-Err-Pilze getrocknet|1 Lauchstange dünn|1 Möhre|1/2 Chinakohl|100 Gramm Zuckererbsen|3 Frühlingszwiebel|100 Gramm Bambussprossen|100 Gramm Champignons|100 Gramm Blumenkohlröschen|1 Handvoll Babymaiskoelbchen|1 Handvoll grüne Bohnen; in Streichholzgrösse geschnitten|2 Esslöffel Öl neutral|1 Esslöffel Sesamöl|1 Teelöffel Ingwer fein gehackt|1 Teelöffel Knoblauch feingehackt|1 Chilischote; oder doppelte Menge|1 Esslöffel Sojasauce; oder doppelte Menge|2 Esslöffel Austernsauce|2 Esslöffel Sherry|2 Esslöffel Hühnerbrühe | Anzahl: 4 Portionen
1

Die getrockneten Pilze mit kochendem Wasser übergiessen und einweichen. Tongupilze vierteln, Stiel entfernen.

3

Gemüse putzen, Möhre stifteln. Chinakohl in 2 cm grosse Würfel schneiden. Erbsenschoten entfädeln, Stiel und Blüte abknipsen. Frühlingszwiebel in Ringe, Bambus in Stifte schneiden. Pilze je nach Grösse halbieren, Blumenkohl in maximal walnussgrosse Stücke zerpflücken. Maiskölbchen längs halbieren. Bohnenspitzen abschneiden.

5

Öl im Wok erhitzen, zuerst Ingwer, dann Knoblauch hinzugeben. Danach der Reihe nach die Chilis, dann festes Gemüse und die Pilze dazugeben. 2-3 min braten, dann das restliche Gemüse dazugeben. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen.

7

Die flüssigen Zutaten dazugeben, aufkochen, 2 min rühren, bis das Gemüse gar ist, aber noch Biss hat. Mit Koriander dekorieren.

8

Zutaten

 3 Tongu-Pilze|2 Esslöffel Mu-Err-Pilze getrocknet|1 Lauchstange dünn|1 Möhre|1/2 Chinakohl|100 Gramm Zuckererbsen|3 Frühlingszwiebel|100 Gramm Bambussprossen|100 Gramm Champignons|100 Gramm Blumenkohlröschen|1 Handvoll Babymaiskoelbchen|1 Handvoll grüne Bohnen; in Streichholzgrösse geschnitten|2 Esslöffel Öl neutral|1 Esslöffel Sesamöl|1 Teelöffel Ingwer fein gehackt|1 Teelöffel Knoblauch feingehackt|1 Chilischote; oder doppelte Menge|1 Esslöffel Sojasauce; oder doppelte Menge|2 Esslöffel Austernsauce|2 Esslöffel Sherry|2 Esslöffel Hühnerbrühe | Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die getrockneten Pilze mit kochendem Wasser übergiessen und einweichen. Tongupilze vierteln, Stiel entfernen.

3

Gemüse putzen, Möhre stifteln. Chinakohl in 2 cm grosse Würfel schneiden. Erbsenschoten entfädeln, Stiel und Blüte abknipsen. Frühlingszwiebel in Ringe, Bambus in Stifte schneiden. Pilze je nach Grösse halbieren, Blumenkohl in maximal walnussgrosse Stücke zerpflücken. Maiskölbchen längs halbieren. Bohnenspitzen abschneiden.

5

Öl im Wok erhitzen, zuerst Ingwer, dann Knoblauch hinzugeben. Danach der Reihe nach die Chilis, dann festes Gemüse und die Pilze dazugeben. 2-3 min braten, dann das restliche Gemüse dazugeben. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen.

7

Die flüssigen Zutaten dazugeben, aufkochen, 2 min rühren, bis das Gemüse gar ist, aber noch Biss hat. Mit Koriander dekorieren.

8
Buddha Gemüse
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