Mini-Gemüsekebabs

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 300 Gramm Geräucherter Tofu, in Würfel geschnitten|1 gross Entkernte und in kleine Vierecke geschnittene rote Paprikaschote|1 gross Entkernte und in kleine Vierecke geschnittene gelbe Paprikaschote|175 Gramm Champignons klein|1 klein Zucchini geschnittene Scheiben| Fein geriebene Schale und Saft 1 Zitrone|3 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Petersilie gehackt|1 Teelöffel Zucker| Salz| Pfeffer| Petersilienzweige zum Garnieren|Sauce|125 Gramm Cashewkerne|15 Gramm Butter|1 Knoblauchzehe zerdrückt|1 Schalotte fein gehackt|1 Teelöffel Koriander gemahlen|1 Teelöffel Kreuzkümmel (Kumin) gemahlen|1 Esslöffel Zucker|1 Esslöffel Kokosraspeln getrocknet|150 Milliliter Joghurt natur | Anzahl: 6 Portionen
1

1. Tofuwürfel, Paprikaschoten, Pilze und Zucchini auf Bambus-Satay- Spiesse stecken. In einer flachen Form anrichten.

3

2. Zitronenschale und saft, Olivenöl, Petersilie und Zucker vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Über die Kebabs giessen und die Mischung einreiben. 10 Minuten stehen lassen.

5

3. Für die Sauce die Cashewnüsse auf einem Backblech verteilen und unter einem heissen Grill rösten, bis sie leicht angebräunt sind.

7

4. Butter in einem Topf schmelzen und Knoblauch und Schalotte vorsichtig kurz anschwitzen, bis sie weich sind. In Mixer oder Küchenmaschine geben und Nüsse, Koriander, Kreuzkümmel (Kumin), Zucker, Kokosnuss und Joghurt dazugeben. Zerkleinern, bis alles gut vermischt ist (ca. 15 Sekunden). Oder die Nüsse sehr fein hacken und mit den restlichen Zutaten vermischen.

9

5. Kebabs unter vorgeheiztem Grill grillen. Dabei wenden und mit der Zitronensaftmischung beträufeln, bis sie hellbraun sind. Mit Petersilienzweigen garnieren und mit der Cashewnusssauce servieren.

11

Geräucherte Tofuwürfel mit knusprigem Gemüse auf Bambus-Satay- Spiessen werden mit Zitronensaft und Olivenöl mariniert.

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Zutaten

 300 Gramm Geräucherter Tofu, in Würfel geschnitten|1 gross Entkernte und in kleine Vierecke geschnittene rote Paprikaschote|1 gross Entkernte und in kleine Vierecke geschnittene gelbe Paprikaschote|175 Gramm Champignons klein|1 klein Zucchini geschnittene Scheiben| Fein geriebene Schale und Saft 1 Zitrone|3 Esslöffel Olivenöl|1 Esslöffel Petersilie gehackt|1 Teelöffel Zucker| Salz| Pfeffer| Petersilienzweige zum Garnieren|Sauce|125 Gramm Cashewkerne|15 Gramm Butter|1 Knoblauchzehe zerdrückt|1 Schalotte fein gehackt|1 Teelöffel Koriander gemahlen|1 Teelöffel Kreuzkümmel (Kumin) gemahlen|1 Esslöffel Zucker|1 Esslöffel Kokosraspeln getrocknet|150 Milliliter Joghurt natur | Anzahl: 6 Portionen

Zubereitung

1

1. Tofuwürfel, Paprikaschoten, Pilze und Zucchini auf Bambus-Satay- Spiesse stecken. In einer flachen Form anrichten.

3

2. Zitronenschale und saft, Olivenöl, Petersilie und Zucker vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Über die Kebabs giessen und die Mischung einreiben. 10 Minuten stehen lassen.

5

3. Für die Sauce die Cashewnüsse auf einem Backblech verteilen und unter einem heissen Grill rösten, bis sie leicht angebräunt sind.

7

4. Butter in einem Topf schmelzen und Knoblauch und Schalotte vorsichtig kurz anschwitzen, bis sie weich sind. In Mixer oder Küchenmaschine geben und Nüsse, Koriander, Kreuzkümmel (Kumin), Zucker, Kokosnuss und Joghurt dazugeben. Zerkleinern, bis alles gut vermischt ist (ca. 15 Sekunden). Oder die Nüsse sehr fein hacken und mit den restlichen Zutaten vermischen.

9

5. Kebabs unter vorgeheiztem Grill grillen. Dabei wenden und mit der Zitronensaftmischung beträufeln, bis sie hellbraun sind. Mit Petersilienzweigen garnieren und mit der Cashewnusssauce servieren.

11

Geräucherte Tofuwürfel mit knusprigem Gemüse auf Bambus-Satay- Spiessen werden mit Zitronensaft und Olivenöl mariniert.

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Notes

Mini-Gemüsekebabs
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