Putenbruststreifen an Sojasosse mit buntem Gemüse

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 Kosten für Zutaten Dm 17, 08|1 Blumenkohl|3 Kartoffeln|1 Lauch Stange|200 Gramm Kokosraspeln|150 Gramm Putenbrust|100 Gramm Parmesan|6 Möhren|1 Mango|1 Zucchini|Weitere Zutaten siehe Rezept|Kochduell Grundausstattung | Ergeben eine Anzahl:
1

Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet.

3

Vorspeise: Zucchini-Kartoffelgratin Hauptspeise: Putenbruststreifen an Sojasosse mit buntem Gemüse Dessert: Mango-Gratin

5

Zubereitung der Hauptspeise: Putenbruststreifen an Sojasosse mit buntem Gemüse

7

Die Putenbrust würzen, in Olivenöl mit einer Knoblauchzehe anbraten, ziehen lassen, auftranchieren und auf einem flachen Teller anrichten.

9

Die Blumenkohlröschen und die geschälten, tournierten Möhren im Salzwasserbad blanchieren und in einer Butterflocke nachschwenken. Das gewaschene Lauch in feine Stifte schneiden, in Olivenöl anbraten, in Butter nachschwenken und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für die Sosse 100ml Sojasosse mit Tomatenmark, einem Schuss Weisswein und geschlagener Sahne einkochen, mit kalt angerührter Stärke binden und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

10

Zutaten

 Kosten für Zutaten Dm 17, 08|1 Blumenkohl|3 Kartoffeln|1 Lauch Stange|200 Gramm Kokosraspeln|150 Gramm Putenbrust|100 Gramm Parmesan|6 Möhren|1 Mango|1 Zucchini|Weitere Zutaten siehe Rezept|Kochduell Grundausstattung | Ergeben eine Anzahl:

Zubereitung

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Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet.

3

Vorspeise: Zucchini-Kartoffelgratin Hauptspeise: Putenbruststreifen an Sojasosse mit buntem Gemüse Dessert: Mango-Gratin

5

Zubereitung der Hauptspeise: Putenbruststreifen an Sojasosse mit buntem Gemüse

7

Die Putenbrust würzen, in Olivenöl mit einer Knoblauchzehe anbraten, ziehen lassen, auftranchieren und auf einem flachen Teller anrichten.

9

Die Blumenkohlröschen und die geschälten, tournierten Möhren im Salzwasserbad blanchieren und in einer Butterflocke nachschwenken. Das gewaschene Lauch in feine Stifte schneiden, in Olivenöl anbraten, in Butter nachschwenken und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für die Sosse 100ml Sojasosse mit Tomatenmark, einem Schuss Weisswein und geschlagener Sahne einkochen, mit kalt angerührter Stärke binden und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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Putenbruststreifen an Sojasosse mit buntem Gemüse
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