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VEGETARISCHe Spiesse

Ergiebigkeit 1 Portion

 4 Maiskolben|600 Gramm Brokkoli|2 Zucchini|4 gross Schalotten|300 Gramm Champignons gross|200 Gramm Cherry-Tomaten|100 Milliliter Sojaöl|1/2 Bund Thymian | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Gemüse putzen, waschen, in Stücke schneiden. In bunter Reihenfolge auf Schaschlikspiesse stecken. Mit Öl bestreichen - hierfür den Thymian an einem Holzstiel befestigen und als Pinsel benutzen.

3

550 kcal / 2300 kJ / 4, 5 Be

4

5

5 Minuten Stoppuhr