Tofuklösschen mit Lauch und Schwarzwurzel

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 250 Gramm Schwarzwurzeln|1 Esslöffel Essig|250 Gramm Lauch|1 Esslöffel Butter|125 Milliliter Gemüsebrühe|1 Packung Crème fraîche|2 Esslöffel Schnittlauch Röllchen| Salz|1 Teelöffel Zitronen Saft|Tofu-Klösschen|1 Zwiebel|1 Bund Petersilie|300 Gramm Tofu|2 Esslöffel Sojasauce|1 Ei|3 Esslöffel Pistazien; oder Mandeln, frisch gerieben|2 Esslöffel Knäckebrot fein zerkrümelt|1 Esslöffel Parmesan ;frisch gerieben eventuell die doppelte Menge| weisser Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Für die Schwarzwurzeln eine Schüssel mit kaltem Wasser füllen und den Essig dazugeben. Die Schwarzwurzeln unter fliessendem kaltem Wasser schälen, die geschälten Stangen in etwa 3 cm lange Stücke schneiden und in das Essigwasser legen, damit sie sich nicht verfärben. Den Lauch putzen, waschen und ebenfalls in 3 cm lange Stücke schneiden, einen Teil des Lauchgrüns mitverwenden.

3

Die Zwiebel schälen und hacken. Die Petersilie waschen, die Blättchen abzupfen und fein zerkleinern. Den Tofu mit einer Gabel zerdrücken und mit der Zwiebel, der Petersilie, der Sojasauce, dem Ei, den Pistazien oder den Mandeln, dem Knäckebrot und dem Käse mischen. Den Teig mit der Hand durchkneten und mit Pfeffer abschmecken. Aus dem Teig etwa walnussgrosse Bällchen formen.

5

Die Butter in einem Topf erhitzen, aber nicht bräunen. Die Schwarzwurzeln darin von allen Seiten anbraten. Die Gemüsebrühe und die Crème fraîche dazugiessen und das Gemüse zugedeckt 5 Minuten kochen lassen.

7

Die Tofu-Klösschen zu dem Gemüse geben und alles weitere 5 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss den Lauch hinzufügen und alles in 5 Minuten garen.

9

Den Schnittlauch untermischen und das Gemüse mit Salz, Pfeffer und dem Zitronensaft abschmecken.

11

Dazu: Reis oder Vollkornnudeln.

12

Zutaten

 250 Gramm Schwarzwurzeln|1 Esslöffel Essig|250 Gramm Lauch|1 Esslöffel Butter|125 Milliliter Gemüsebrühe|1 Packung Crème fraîche|2 Esslöffel Schnittlauch Röllchen| Salz|1 Teelöffel Zitronen Saft|Tofu-Klösschen|1 Zwiebel|1 Bund Petersilie|300 Gramm Tofu|2 Esslöffel Sojasauce|1 Ei|3 Esslöffel Pistazien; oder Mandeln, frisch gerieben|2 Esslöffel Knäckebrot fein zerkrümelt|1 Esslöffel Parmesan ;frisch gerieben eventuell die doppelte Menge| weisser Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Für die Schwarzwurzeln eine Schüssel mit kaltem Wasser füllen und den Essig dazugeben. Die Schwarzwurzeln unter fliessendem kaltem Wasser schälen, die geschälten Stangen in etwa 3 cm lange Stücke schneiden und in das Essigwasser legen, damit sie sich nicht verfärben. Den Lauch putzen, waschen und ebenfalls in 3 cm lange Stücke schneiden, einen Teil des Lauchgrüns mitverwenden.

3

Die Zwiebel schälen und hacken. Die Petersilie waschen, die Blättchen abzupfen und fein zerkleinern. Den Tofu mit einer Gabel zerdrücken und mit der Zwiebel, der Petersilie, der Sojasauce, dem Ei, den Pistazien oder den Mandeln, dem Knäckebrot und dem Käse mischen. Den Teig mit der Hand durchkneten und mit Pfeffer abschmecken. Aus dem Teig etwa walnussgrosse Bällchen formen.

5

Die Butter in einem Topf erhitzen, aber nicht bräunen. Die Schwarzwurzeln darin von allen Seiten anbraten. Die Gemüsebrühe und die Crème fraîche dazugiessen und das Gemüse zugedeckt 5 Minuten kochen lassen.

7

Die Tofu-Klösschen zu dem Gemüse geben und alles weitere 5 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss den Lauch hinzufügen und alles in 5 Minuten garen.

9

Den Schnittlauch untermischen und das Gemüse mit Salz, Pfeffer und dem Zitronensaft abschmecken.

11

Dazu: Reis oder Vollkornnudeln.

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Tofuklösschen mit Lauch und Schwarzwurzel
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