BEWERTUNG
AutorSPEISEN.COMKategorieVegetarischSchwierigkeitsgradLeicht
1 Tasse Weizenflocken; oder Reisknusperflocken|120 Gramm Tofu|1/2 Tasse Tomatensaft|1 Esslöffel Tomatenmark|1 Esslöffel Öl|1/2 Teelöffel Hefeextraktpaste; (Vitam-R aus dem Reformhaus)|2 Knoblauchzehen; oder Knoblauchpulver|2 Zwiebeln; feingehackt oder|1 Teelöffel Zwiebelpulver| Flüssigwürze Kräutersalz| Tofu; stark geräuchert sehr fein zerkleinert|2 Esslöffel Hefeflocken Paprika, edelsüss | Ergeben eine Anzahl:
1
Den Knoblauch pressen. Weizenknusperflocken mit Tomatensaft anrühren, bis sie sämig sind. Tofu mit Gabel zerdrücken. Alle Zutaten mischen und mit den Gewürzen abschmecken.
2
Zutaten
1 Tasse Weizenflocken; oder Reisknusperflocken|120 Gramm Tofu|1/2 Tasse Tomatensaft|1 Esslöffel Tomatenmark|1 Esslöffel Öl|1/2 Teelöffel Hefeextraktpaste; (Vitam-R aus dem Reformhaus)|2 Knoblauchzehen; oder Knoblauchpulver|2 Zwiebeln; feingehackt oder|1 Teelöffel Zwiebelpulver| Flüssigwürze Kräutersalz| Tofu; stark geräuchert sehr fein zerkleinert|2 Esslöffel Hefeflocken Paprika, edelsüss | Ergeben eine Anzahl:
Zubereitung
1
Den Knoblauch pressen. Weizenknusperflocken mit Tomatensaft anrühren, bis sie sämig sind. Tofu mit Gabel zerdrücken. Alle Zutaten mischen und mit den Gewürzen abschmecken.
2
